通過吃喝快速改善口氣秘訣

口臭既影響形象， 又影響社交。 最近， “MSN”日文網美容健康頻道介紹了通過飲食預防、改善口臭的方法， 可供參考。

喝茶。 美國猶他大學研究證明，

喝優酪乳。 有研究顯示， 有口臭的人， 每天喝無糖優酪乳， 連喝六周， 症狀就會得到改善。 這主要是優酪乳中的益生菌在腸道發揮作用， 優酪乳中的維生素D也有殺滅胃腸內導致口臭細菌的作用。 同樣， 含糖優酪乳的殺菌效果也會大為下降。

嚼蘋果。 細嚼慢嚥一個蘋果， 可以清除附著在牙齒表面的食物殘渣， 防止口臭。 咀嚼過程還能促使唾液大量分泌， 起到清潔口腔環境的作用。

吃橘子。 美國紐約大學牙科專家研究發現， 維生素C攝取量較高者的牙齦健康程度明顯要高於常人。