銀耳紅棗湯的功效作用

很多人喜歡在晚上燉一些滋補養生的湯， 當做藥膳， 晚上吃些青菜喝些湯， 既營養又美味， 而且不會長胖， 銀耳紅棗湯的營養價值最高了， 在飯桌上很受大家歡迎， 因為銀耳紅棗湯的原料在各大超市都有賣， 而且做法簡單， 入鍋即熟， 不需要太長時間， 那麼銀耳紅棗湯有什麼功效呢， 下面給大家介紹一下。

紅紅的棗子， 看起來就很誘人， 紅棗能美容養顏， 相信大家都知道， 那麼

銀耳紅棗湯功效

你知道嗎?這個是很多女孩子想要知道的， 其實紅棗的功效與作用也蠻多的， 怎麼樣食用紅棗才能最健康呢?想知道的話， 就跟著小編一起來看看吧。

營養價值

銀耳

1. 銀耳能提高肝臟解毒能力， 起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;

2. 銀耳富含維生素D， 能防止鈣的流失， 對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素， 它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;

3. 銀耳富有天然植物性膠質， 加上它的滋陰作用， 長期服用可以潤膚， 並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;

4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質， 能增強人體的免疫力， 調動淋巴細胞， 加強白細胞的吞噬能力， 興奮骨髓造血功能。

紅棗

1. 紅棗能提高人體免疫力， 並可抑制癌細胞， 藥理研究發現， 紅棗能促進白細胞的生成， 降低血清膽固醇， 提高血清白蛋白， 保護肝臟， 紅棗中還含有抑制癌細胞， 甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;

紅棗能提高人體免疫力， 並可抑制癌細胞

2. 經常食用鮮棗的人很少患膽結石，

3. 棗中富含鈣和鐵， 它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用， 中老年人更年期經常會骨質疏鬆， 正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血， 大棗對他們會有十分理想的食療作用， 其效果通常是藥物不能比擬的;

4. 對病後體虛的人也有良好的滋補作用;

5. 棗所含的蘆丁， 是一種使血管軟化， 從而使血壓降低的物質， 對高血壓病有防治功效;

6. 棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。