營養飲食

雞聳蘑菇湯的做法

金融蘑菇湯的味道是咸中帶有鮮香, 而且經過了反反復復的燒制, 它的口感略帶濃稠, 在制作的時候需要準備一些洋蔥雞蛋作為配料, 還要準備新鮮的蘑菇和雞肉, 調湯的時候最好是加一些淀粉, 因為淀粉會讓湯的口感更加濃稠, 這樣喝起來也不至于太過于清澈, 而且這道湯中富含有豐富的蛋白質, 肉質也非常的鮮嫩。

菜品特色

雞茸蘑菇湯, 咸鮮味, 燒制而成。

做法

材料

主料:雞肉 300克;

輔料:蘑菇(鮮蘑) 150克 洋蔥 30克 雞蛋 50克;

調料:鹽 3克 黃油 30克 淀粉(玉米) 30克 各適量;

1. 雞肉打成茸;

2. 雞茸內加入鹽、雞蛋液、生粉上漿, 做成球狀;

3. 蘑菇改刀成薄片, 焯水后撈出待用;

4. 鍋入水, 雞茸焯水定型;

5. 鍋入黃油, 溶化后, 入蔥、姜、洋蔥圈煸香, 倒入雞茸翻炒;

6. 再加入上湯、鹽、天添鮮, 煮開;

7. 倒入蘑菇一起煮, 煮開后用水淀粉勾芡, 出鍋即可。

營養價值

肉質鮮嫩, 富含蛋白質

1、雞茸和蘑菇的量可以隨意些, 沒什么特定的標準。

2、雞茸和蘑菇也可以換成其他的材料, 比如火腿, 蝦仁, 蛤蜊等。

3、加入淡奶味道會更濃郁, 不加其實也是可以的。

配料:黃油, 面粉, 牛奶, 奶, 雞丁, 火腿丁, 胡蘿卜丁, 蘑菇丁, 鹽, 胡椒粉

做法:黃油熬化, 加入適量干面粉炒勻, 倒入少許淡奶油, 牛奶250克煮開, 雞丁, 火腿丁, 胡蘿卜丁, 蘑菇丁放下去煮5分鐘, 如果覺得煮干了可以加適量的開水, 等菜煮熟了加鹽, 胡椒調味。