寶寶可以吃黑芝麻嗎？掌握正確吃法最重要
寶寶長幾個月大之後就需要添加一些輔食， 這時候可以給寶寶吃黑之麻了， 黑芝麻可以給寶寶提供多種營養， 但是父母們要懂得正確的吃法， 畢竟寶寶的腸胃功能和大人是不同的。
一、寶寶能吃芝麻嗎
寶寶是可以吃芝麻的。 一般到4—6個月就可以給寶寶添加輔食了， 但因為芝麻稍硬， 應等寶寶有了咀嚼能力後（即7—9個月）再食用， 而且因為芝麻仁外面有一層稍硬的膜， 再加上寶寶的腸胃功能還沒有發育完善， 建議把它碾碎、磨細後再給寶寶食用。
芝麻中含有豐富的維生素B族， 在腦內能幫助蛋白質代謝， 對維持寶寶的記憶力和注意力具有顯著作用。 如果寶寶體內缺乏維生素B族， 可能會出現胃腸蠕動緩慢， 消化道分泌減少， 食欲不振、消化不良等障礙。 因此， 可以將芝麻作為寶寶的輔食。
二、寶寶吃芝麻有什麼好處
1、幫助補充鐵質
寶寶4—6月後， 從母體中帶出來的鐵質差不多消耗完了， 這個時候的寶寶需要開始補充鐵質，
2、促進寶寶骨骼和牙齒的發育
芝麻中含鈣量比蔬菜和豆類都高， 僅次於蝦皮， 鈣是構成人體骨骼和牙齒的主要成分。 經常食用對寶寶的骨骼、牙齒的發育都大有益處。
3、促進寶寶的智力發育
芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸， 能提高腦細胞的活性， 能增強記憶力和思維能力， 對寶寶智力發育非常有好處。
4、幫助緩解便秘
芝麻含脂肪油達45%—55%， 能夠滋潤腸道， 增加腸道津液成分以及促進腸道運動等功效， 對於緩解寶寶便秘症狀有良好的作用。 如果加上蜂蜜效果更佳。
三、寶寶吃芝麻的注意事項
1、寶寶不適宜吃太多芝麻， 芝麻本身有潤腸通便的作用， 寶寶吃多了會腹瀉。 如果寶寶正在腹瀉， 或者是便溏腹瀉， 更加不要食用芝麻， 以免加重病情。
2、4—6個月的寶寶無法吞咽太硬的食物， 也容易嗆到， 再加上芝麻本身外面有一層稍硬的膜，
3、注意食物的搭配。 芝麻和海帶， 能夠促進血液迴圈， 淨化血液和降低膽固醇。 但如果是和芝麻和雞胸脯肉同食， 嚴重會導致死亡；芝麻和雞腿同食， 會影響維生素的吸收。 建議媽媽在烹調芝麻的時候， 不要加入雞肉， 否則容易引起中毒。
4、寶寶腸胃消化能力還不夠好， 飲食不宜過重口味， 吃芝麻的時候應儘量避免高油高溫過久的方式， 以免上火、消化不良不舒服。
