蘿蔔水怎麼煮通氣？

人們平時吃的蘿蔔有很多種類， 最為常見的就是白蘿蔔和胡蘿蔔， 胡蘿蔔又稱為紅蘿蔔， 這兩種蘿蔔的營養都很全面， 比如都富含維生素以及膳食纖維， 另外胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素， 平時可以使用白蘿蔔煮水喝， 喝白蘿蔔水具有通氣的作用， 下面教大家正確的方法。

蘿蔔水怎麼煮通氣？

蘿蔔切片煮半個小時就可以了

白蘿蔔煮水可以止咳化痰

蘿蔔有消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散淤之功能。 大多數幼兒感冒時出現喉乾咽痛、反復咳嗽、有痰難吐等上呼吸道感染症狀。 多吃點爽脆可口、鮮嫩的蘿蔔， 不僅開胃、助消化， 還能滋養咽喉、化痰順氣， 有效預防感冒。 一連數日受到咳嗽困擾， 晚上難以入睡的寶寶， 家長可以買幾根白蘿蔔， 然後每晚將半截蘿蔔切成片， 用清水煮， 蘿蔔煮水熟後用茶杯或小碗將水濾出， 待稍冷後喝下。 連續喝幾天晚上，

咳嗽就能減少， 堅持喝， 咳嗽可痊癒。 冬天， 人們常常會出現燥熱痰多、肺部不適等症狀， 喝一些這種蘿蔔汁對肺有很好的滋養作用。

白蘿蔔煮水止咳的做法

1、選白蘿蔔一個， 去掉莖葉， 洗乾淨。 選擇純白的蘿蔔， 不要那些青蘿蔔。

2、將蘿蔔切成片， 或者切成塊都行，

只要記住不要去皮就可以了。

3、用鐵鍋， 放入冷水， 將冷水燒沸後， 放入切好的蘿蔔。 （注意， 不要把水放得太多， 一般要放4碗水左右， 最後煮至一碗。 最後只用喝一碗就可以了。 ）

4、用沸水煮15分種以上， 煮的時候可以什麼都不用放， 就用白水煮就可以。

5、煮好以後，

等水稍涼後， 盛起來， 連湯帶水一起吃掉， 主要是喝煮出來的水。 蘿蔔能吃掉最好， 不喜歡的話， 只喝水不吃蘿蔔也沒什麼影響。 每天睡前喝一次， 一般喝兩三天就會明顯緩解。 蘿蔔片此時也變得非常軟， 如果孩子兩歲以上了， 可給孩子慢慢地嚼， 一點點地吃下去。 兩歲以內的寶寶可以只喝這個蘿蔔水。