經常落枕是什麼原因 枕頭高低不適頸肩部著涼等

早上起床發現脖子僵硬疼痛， 這是落枕的症狀， 那麼為什麼會落枕呢?落枕是最常見的症狀， 很多人經常落枕是怎麼回事呢?經常落枕是什麼原因呢?造成落枕發生的原因很多， 大概歸納以下幾類， 下面一起來看看。

(1)枕頭高低不適可引起頸後部肌肉疲勞， 韌帶和神經因牽拉過度而易損傷。

(2)睡姿及工作姿勢不良會使肌肉長時間緊張而致痙攣， 誘發落枕。

(3)工作中長期處於高壓力、焦慮、緊張、煩躁或鬱悶等， 首當其衝會引起頸肩部的肌肉痙攣， 壓迫肌肉中的血管， 導致血流變小變慢， 肌肉組織得不到充足的血液供應， 產生過多的代謝產物“乳酸”， 日積月累頸肩部的肌肉變得越來越僵硬， 缺乏彈性， 極易疲勞， 並出現慢性疼痛， 有時偶感風寒， 即引起落枕。

(4)頸肩部暴露在寒冷氣候中或因電風扇、空調冷氣直吹， 使局部氣血凝滯、經絡痹阻， 即會引發本病。

(5)長期進食過量的高脂肪、高蛋白質、高糖、高鹽的現代飲食， 導致體內酸堿平衡失調， 積累過多毒素不能排出， 致使肌肉代謝失衡而緊繃、僵硬， 關節拘急而致落枕。

上述種種原因， 均可導致頻發落枕， 使頸部軟組織損傷， 造成頸椎兩側的肌力不平衡， 頸部動力系統遭到破壞，

因此， 在臨床上將頻繁落枕看作為頸椎病的前驅症狀， 這個階段是推拿按摩治療的最好時機。 治療目的是使痙攣的肌肉得到緩解， 關節的半脫位得以整複， 改善肌肉的血液迴圈， 損傷的組織得到修復， 粘連松解， 水腫消除， 最終使頸後肌群的肌力恢復。