吃燕窩有什麼副作用呢

燕窩的營養成分和對身體的保健功能是大家都認可的， 這樣的美食在享用的同時還對身體特別有好處， 對於長期食用燕窩的朋友會問到， 吃燕窩有什麼副作用嗎?對於這樣的擔心其實是大可不必的， 因為純正的燕窩對身體只有好處沒有壞處， 如果是摻假的燕窩， 我們就另當別論了， 通過下文我們就可以瞭解到。

燕窩， 從性味來看， 其性平味甘， 是百搭的滋補聖品;從歸經來看， 歸肺、脾、胃、腎、心經， 入肺生氣、入腎滋水、入胃補中等， 其中潤肺養顏的功效更是自古以來被奉為經典;從成份來看， 富含蛋白質、醣類、纖維、水分及多種對人體有益的微量元素(鈉、鈣、鎂、磷、鉀、銅、鋅、鐵……)等， 並且燕窩中含有對人體最有意義的各項營養成份的比例。

燕窩的關鍵有效成份即膠原蛋白和唾液酸， 完全沒有任何激素成份。 唾液酸——阻斷病原體(病毒、細菌及細菌毒素)對上皮細胞的附著，

此外， 純真品質的燕窩每人每天的用量是1—5克， 多於5克/天略嫌浪費， 低於1克/天基本無效， 因此長期食用燕窩並不會產生副作用。 但目前燕窩市場缺乏管制， 燕窩品質良莠不齊， 造假手段也層出不窮， 化學藥劑化毛、漂白、染色、摻粘等， 消費者若長期食用此類造假燕窩， 必然會對健康造成隱患， 長此以往難免會產生副作用。 消費者在購買燕窩時需謹慎， 切勿被低廉的價格和光鮮的品相所迷惑。

上述對吃燕窩有什麼副作用進行了瞭解， 這樣的食品只要是純正的是不會有任何的副作用的， 但是如果人工合成或是假的就另當別論了， 所以說在選購燕窩的時候我們一定要認真， 切勿選購了假品， 吃了後肯定是會有副作用的， 主要是在選購的時候要注意。