避免喝醉的小妙招

現在大家的工作都不可避免的需要應酬， 喝酒， 雖然大家都知道喝酒很傷身體， 可是知道歸知道， 終究無可奈何。 那我們既然避免不了要喝酒， 避免喝醉總是可以的吧。 那究竟怎么樣才能在眾多應酬中自保， 不導致喝醉呢？今天， 我有一些小妙招要告訴大家， 快來看看吧。

第一， 要盡量避免空腹就去喝酒應酬。 當不可避免的要去應酬之前， 要提前吃點東西填下肚子。 因為肚子里空空的就喝酒的話， 一是對胃不好， 酒會傷胃， 二是非常容易醉。 那喝酒前吃點什么好呢？

第一種選擇， 你可以在赴宴前吃點高蛋白的東西，

比如雞蛋， 牛奶， 豆漿等， 高蛋白的東西首先比較溫和， 可以養胃， 然后最重要的是， 它可以和酒精發生反應， 吸收掉部分酒精， 是人體吸收的酒精變少， 從而保護我們的身體， 不容易醉酒， 但是需要注意的是， 喝酒前和喝酒的時候千萬不要吃一些熏的或臘的東西， 因為這些東西都含有大量的亞硝胺， 和酒精發生作用作用之后， 會產生毒素， 對我們的肝臟傷害很大， 嚴重的話還可能致癌。

第二， 喝酒要慢點， 不要喝的太急太快。 一般情況酒精進入人體之后3到5分鐘就會被人體吸收， 你喝的越急越快， 吸收的也會越快， 那就很容易醉酒了。

第三， 喝酒的時候要多喝水或飲料來稀釋肚子里的酒， 不僅可以稀釋， 排尿的次數也可以由此增加，

從而把酒精盡快的排出體外。

第四， 應酬的時候盡量抓住機會多吃菜， 尤其是蔬菜， 一來這樣就不至于肚子里沒東西從而保護腸胃， 二來如果是烈酒的話多吃蔬菜可以保護肝臟， 三來也不容易醉。