肩頸疼試試沿頸后5條線刮痧
現代人離不開寫字、電腦操作， 上肢長期保持同一姿勢或重復同一動作， 且長時間乘車、坐柔軟的沙發， 再加上吹空調， 頸肩易受風寒， 很多人不知不覺患上了頸肩部酸痛、僵硬、肌肉勞損等病癥。 用刮痧板沿頸后5條線刮拭能起到很好的治療作用。
具體方法是：在頸后和肩膀均勻涂抹刮痧油， 先刮拭第一條線， 即從上向下正中督脈上的風府至大椎；再刮拭膀胱經上的天柱至大杼， 左右各一條；最后從風池穴刮至肩上的肩井穴， 左右各一條， 風池穴到頸根部從上向下刮， 肩井穴從內向外刮。
頸后刮痧須注意兩點：一是每條線都要分段刮拭，
