抗輻射的食物

隨著科技的發展， 很多的高級電子產品應用到了日常生活。 可以說， 現代的人離開這些產品根本不能生活， 手機、電腦隨身帶， 晚上睡覺都不離開半步， 這些東西都有輻射、我們每天見到的太陽也有輻射， 可以說， 現代的生活輻射無處不在。 大家都知道輻射對人體有傷害。

當今社會輻射不能不存在， 怎麼把輻射對人體傷害降到最低， 是大家考慮的問題， 其實有一些食物是可以抗輻射的。 要想知道哪一些食物可以抗輻射， 就要知道輻射主要傷害的人體哪一些部位。

各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓， 使免疫系統受損。 多吃補腎食品， 例如黑芝麻、黑木耳、紫菜、海參等， 可增強機體細胞免疫功能， 有效保護人體健康。 中醫認為， 黑色歸腎， 腎為先天之本。 如黑芝麻含有多種甘油三酯、蛋白質和維生素， 可滋養肝腎、潤燥滑腸， 改善血液迴圈，

黑木耳， 性味甘平， 有潤肺補腦、降低血液凝固等作用， 對心腦血管病患者有益。 同時， 它所含豐富的膠質， 可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附， 排出體外， 從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

抵禦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2～3杯的綠茶。 這是因為茶葉中含有豐富的維生素A原， 它被人體吸收後， 能迅速轉化為維生素A。

除了以上食物， 還有很多的蔬菜、水果也可以降低輻射， 像茄子、扁豆、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果、大蒜、綠豆、辣椒等食物。 既然輻射是不可避免的事情， 就需要食物來當和事佬調理輻射對人體的傷害。 願大家遠離輻射， 身體健康。