營養飲食

蒜泥毛肚怎麼做好吃

蒜泥毛肚不知道在日常生活當中, 你是否有吃過呢?其實這一道食物受到很多人的喜愛, 因為不僅僅是口味獨特, 再加上成型之後造型美觀, 紅黃相映, 以及蒜香的濃郁, 看著就有食欲。

做法一、

材料

蒜泥毛肚 - 原 料牛毛肚200克, 熟冬筍25克, 水發冬菇15克, 蒜泥20克, 泡辣椒5克, 醬油5克, 味精1克, 白糖1克, 紅油辣椒20克。

制法

(1)將泡辣椒去蒂及籽, 橫切成0.3釐米寬的圓圈。 水發冬菇切成絲。 熟冬筍切成6釐米長、0.3釐米粗的絲。

毛肚洗淨, 入沸水鍋燙至剛熟, 撈入冷開水中涼透, 取出瀝幹, 改成6釐米長、4釐米寬的長方片。

(2)將毛肚放在砧板上鋪平, 冬筍、冬菇置毛肚一端, 由此卷向另一端, 用泡辣椒圈套在毛肚圈的中央, 逐一制好整齊地擺在盤內。

(3)蒜泥、醬油、味精、白糖、紅油辣椒同放碗內,

調成蒜泥味汁, 淋在毛肚卷上即成。

特點

造型美觀, 紅黃相映, 蒜香濃郁, 毛肚脆嫩。

做法二、川汁毛肚

材料:

毛肚300克, 火鍋調料、油菜、味精、鹽、雞粉、料酒、辣椒粉、花生油、辣椒油、蔥各適量。

做法:

1、將毛肚洗淨切長條, 油菜洗淨待用。

2、香蔥切末, 油菜焯水過涼後圍深盤四周, 毛肚焯水。

3、鍋燒熱油, 下入蔥花、火鍋料炒香, 烹入料酒、鮮湯燒開, 調味, 倒入毛肚, 勾薄芡, 倒入盤中, 撒上辣椒粉、香蔥, 燒熱辣椒油, 澆在菜上即可。