喝咖啡傷胃嗎

喝咖啡會讓人提神， 對於經常熬夜加班的人來講咖啡是一種很好的飲品。 但對於腸胃不好的人來講， 飲食方面有許多細節都需要注意， 像一些濃茶、酒、辛辣食物也不宜多吃。 那麼， 喝咖啡傷胃嗎?其實喝咖啡不但不會傷胃還能幫忙消化。 需要提醒的是， 胃酸多過的人， 喝咖啡時不宜加糖， 而且不建議空腹喝咖啡。

1、喝咖啡傷胃嗎?

網上有人說， 咖啡有養胃的功效， 依據是：咖啡中的咖啡因被人體吸收後， 會刺激人體的交感神經， 能夠有效的刺激腸胃分泌胃酸， 有效的促進機體消化， 有效的防止胃部下垂。

2、那麼胃不好能喝咖啡嗎?實際上咖啡的作用是刺激胃酸分泌， 如果患有胃酸過多引起的胃病， 喝咖啡只會讓病情更嚴重。

咖啡會刺激胃， 使其分泌過多的胃酸， 導致消化不良和泛酸。 特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。 含咖啡因的飲料也要少喝。

3、喝完咖啡出現胃悶、胃灼熱、胃痛等症狀， 因此常有黑咖啡傷胃的說法， 如果添加糖分或牛奶， 是否就能改善?

答案是錯。 咖啡中的咖啡因會引起大量胃酸分泌， 引發不適， 再者咖啡因也刺激食道下端原先該緊閉的括約肌， 使它比較鬆弛， 導致胃食道逆流， 無論是加牛奶或糖分都不能緩解。 除了咖啡因之外， 近年來科學家還發現， 咖啡還含有其他多種會刺激胃酸分泌的化學物質。

4、早餐前喝咖啡， 長期可致胃潰瘍

一些愛美的女性相信早上空腹喝咖啡可消除宿便排毒， 還能起到減肥的效果。 果真如此嗎?空腹喝咖啡會刺激腸胃， 一定程度上能清除宿便， 但長期飲用易導致胃潰瘍等疾病發生。

空腹喝咖啡之所以會有減肥的效果， 是因為腸胃經過一夜休息後， 早晨空腹喝咖啡時， 咖啡中令人興奮的成分就會刺激腸胃， 進而影響早餐正常的營養吸收， 最終導致體重減輕。 但這種減肥方法較為極端， 長期空腹喝咖啡，

所以空腹飲用咖啡對胃不好。 咖啡因使交感神經受到刺激、興奮， 但對食欲有負面作用， 使食欲減低。 另外， 由於胃部受到刺激而胃液分泌增加， 刺激空胃， 對胃潰瘍等患者不利。 最理想的是飯後喝。

這些人不宜喝咖啡

1、患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病：長期或大量飲用咖啡， 可引起心血管疾病。

2、老年婦女：咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。 婦女絕經後， 每天需要加十倍的鈣量。

3、胃病患者：喝咖啡過量可引起胃病惡化。

4、孕婦：飲過量咖啡， 可導致胎兒畸形或流產。

5、維生素B1缺乏者：生素B1可保持神經系統的平衡和穩定， 而咖啡對其有破壞作用。

6、癌症患者：飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。