紅糖堅果茶有什麼功效

紅糖堅果茶其實製作方法是比較簡單的， 而且它保健價值也比較高， 尤其是紅糖， 具有很好的益氣補血， 健脾暖胃和， 緩中止痛的的功效和作用， 同時還能夠幫助我們， 維持正常的新陳代謝， 延緩衰老， 而以下則是具體的製作方法以及營養介紹， 大家可以看看自己動手完成。

一、製作方法

材料:紅糖30克， 茶葉6克， 荊芥10克， 蘇葉10克， 生薑3片。

做法:製作時， 先將荊芥、蘇葉、生薑、茶葉同放入沙鍋內， 加入清水500毫升。 先用武火煮開後改用文火煎煮20分鐘， 然後加入紅糖， 待糖溶化後即可。 每日飲兩次。

二、功效營養

1、中醫認為紅糖性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。 老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少， 平時應注意在飲食中補充， 以維持正常代謝功能， 延緩衰老。 據資料記載， 1000克紅糖含鈣900毫克、鐵100毫克， 而鈣、鐵又是人體必需的礦物質與微量元素。

2、紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液迴圈、增加血容量的成分， 刺激機體的造血功能， 擴充血容量， 提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。 中醫認為婦女產後身體多淤， 且八脈空虛， 每致腹痛。 凡偏淤者， 醫生常處以生化湯、失笑散或金鈴子散， 並囑在藥煎好後以紅糖調服， 目的在於利用紅糖"通淤"或"排惡露"的作用而達到止痛的目的。 因此家庭常備紅糖並食之， 平時應注意在飲食中加些紅糖， 可維持正常代謝功能， 延緩衰老。