什麼食物有助於豐胸 詳解核桃的功效與作用及營養價值

什麼食物有助於豐胸？詳解核桃的功效與作用及營養價值

核桃簡介

核桃原產自近東地區， 由於營養豐富， 所以與扁桃、腰果和榛子並稱世界著名的“四大乾果”。

什麼食物有助於豐胸？詳解核桃的功效與作用及營養價值

抗氧化功能

核桃可以說是抗氧化之王， 因為它含有的精氨酸和油酸以及抗氧化物質可以保護心血管， 對預防冠心病、中風和老年癡呆有重要作用。 但是一次性不要吃太多， 否則會影響消化， 而且吃的時候最好不要把那一層褐色的皮剝掉。

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補腦作用

核桃是食療聖品， 無論是生吃還是水煮或者炒菜都有補血養氣、止咳平喘、潤燥通便的作用。 生吃核桃和桂圓、山楂能改善心臟功能， 裡面的高蛋白和脂肪是補腦聖品。

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美容效果

其實核桃還有很好的美容養顏效果， 核桃仁磨粉煮成核桃粥， 多吃能讓皮膚更加白嫩， 增加肌膚營養， 年紀稍大皮膚衰老的人應該多吃。

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調整失眠

經常食用核桃對與腎虛引起的失眠也有很好的治療作用， 服用方法是用5個核桃仁加30g白糖搗成泥， 放進鍋里加50ml黃酒， 用小火燉半個小時， 分成兩份， 一天吃完。

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食物相克

食物相克就是有一些食物不能放在一起吃， 核桃和野雞肉， 肺炎和支氣管擴張的人不能一起吃。 核桃也不宜和酒一起吃， 因為核桃性熱， 吃多了會生痰動火， 而酒也是甘辛大熱， 有咯血宿疾的人更應該注意。