吃百香果能減肥嗎？怎麼吃減肥效果好？

百香果的眾多功效中最重要的就是能夠減肥， 這也是很多女性喜歡吃百香果的原因， 但是還得需要掌握正確的吃百香果的方法減肥效果才明顯， 趕緊來看看怎麼吃百香果減肥吧。

一：直接吃

1、用刀子切開它， 刮下肉和籽。

2、放入白糖或蜂蜜拌勻， 然後直接吃下， 咬它那個籽， 很脆。

二：百香果蜂蜜茶

1、將百香果用刀對切開。

2、用勺子將裡面的百香果籽和汁水舀出來放杯子裡。

3、杯子裡加入少許蜂蜜， 加入溫開水攪拌均勻， 撒上薄荷葉。

注意：不能用開水， 否則蜂蜜就失去了其營養。

三：柳橙百香果醬

1、檸檬洗淨榨出果汁備用。

2、柳橙去皮去籽並剝除白色薄膜， 僅留G肉備用;百香果對切後取出果肉備用。

3、將處理好的果肉全部放進耐酸的鍋子中， 加入檸檬汁用中火煮滾。

4、轉成小火拼加入麥芽糖繼續熬煮， 熬煮時必須用木杓不停地攪拌。

5、待麥芽糖完全溶化後便可加入細砂糖， 繼續拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。

四：百香果酒

1、百香果洗淨曬乾才切開， 過程別碰水， 不然會發黴。

2、一瓶30度米酒， 一斤百香果肉二兩冰糖。

3、一個玻璃樽， 洗淨， 晾乾(不能有水汽)。

4、一層百香果一層糖， 一層疊一層。

5、裝到玻璃樽九分滿(留10%為發酵空間)。

6、瓶口用2-3層塑膠袋蓋上綁緊再封蓋子。

7、陰涼處必須通風靜置1-2個月。