蜂蜜生薑茶的功效與做法

蜂蜜可以用來泡水喝， 它可以美白護膚、促消化， 如果在蜂蜜水中再加入生薑會有更多的養生功效， 生薑性溫， 蜂蜜生薑茶可以預防感冒、增強體質，

生薑蜂蜜水的功效

1、長期喝蜂蜜生薑水， 能夠提高身體內的抗氧化水準， 同時起到了很好的護膚作用， 快速清除自由基， 能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用;

2、淡斑、美白的作用。 蜂蜜生薑水長期堅持服用話， 能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用， 可以是老年斑起到變淺、變小的作用， 建議女性可以長期服用;

3、促進消化。 一般在餐後的時候可以喝一杯蜂蜜生薑水， 能夠起到很好的增強腸蠕動的作用， 同時也能夠起到防止便秘的作用;

4、增強體質、預防感冒。 蜂蜜生薑水能夠起到很好的清除體內毒素的作用， 同時也起到很好的禦寒、預防感冒的作用，

生薑裡含有天然黃酮類物質， 蜂蜜裡則含有酚酸， 有明顯的抗氧化作用。 兩者搭配， 可謂強強聯合。 而且蜂蜜能中和姜水的辣味， 還能避免服用生薑後出汗過多， 導致人體陰液耗損的不良反應， 可謂互補互利。 此外， 蜂蜜有潤腸通便之效， 對有便秘的人正好合適。 由此來看， 這個偏方既祛斑又益腦， 還通便， 也是一舉三得了。 下面我們來看看蜂蜜生薑茶的做法。

蜂蜜生薑茶的做法

蜂蜜生薑茶的做法一：

主料：生薑400g， 冰糖100g ， 蜂蜜200g

做法

1、準備好生薑、蜂蜜、冰糖。

2、生薑洗淨、切絲。

3、生薑連汁加入少量冷水， 煮開;加入冰糖熬煮25分鐘。

4、煮好的薑茶， 晾涼;加入蜂蜜， 裝入玻璃瓶密閉保存。

蜂蜜生薑茶的做法二

主料：生薑300g 蜂蜜200g

做法

1、生薑洗淨、切絲。

2、生薑連汁加入少量冷水， 煮開;加入冰糖熬煮25分鐘。

4、煮好的薑茶， 晾涼;加入蜂蜜， 裝入玻璃瓶密閉保存。

蜂蜜生薑茶的做法三

主料：生薑100克、菊花20克、蜂蜜100ml

做法

1、生薑洗淨後去皮， 切成大片放入湯鍋中， 加水沒過薑片大約3釐米， 用大火燒開後轉成小火慢慢熬煮半小時;

2、待薑片出香味， 湯水變黃後， 放入菊花繼續用小火熬煮10分鐘， 直到煮出菊花的清香味。 關火使湯水自然冷卻;

3、最後在鍋中加入蜂蜜充分攪勻， 涼後即成菊花薑蜜， 可以根據自己的需要過濾鍋中的殘渣。

適宜人群：夏天坐在空調房辦公總覺得畏冷不適， 冬天總是手腳冰涼者， 平時容易疲勞乏力、暈車暈船、感染風寒， 月經總不準時等，

注意事項

1、生薑性溫， 有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等“上火”症狀的老年朋友， 不宜過多飲用生薑蜂蜜水；

2、加入蜂蜜時， 水溫不可過高， 否則會破壞其中的維生素C， 降低其抗氧化能力。

上面為大家介紹了蜂蜜生薑茶的功效、蜂蜜生薑茶的做法， 經常做空調房的人、容易疲勞的人可以喝一喝。