紅棗綠茶泡水喝的功效

大多數人在平時都經常會吃紅棗， 紅棗的吃法有很多種， 首先紅棗可以和綠茶一起泡水喝， 紅棗也可以達到養生保健的作用， 而且紅棗的性味偏熱， 屬於補元氣的食物， 所以搭配上綠茶不僅僅可以防止上火， 還能清熱祛火， 紅豆在平時可以和很多的食物搭配泡茶。

1、綠茶性寒屬陰， 紅棗性熱屬陽， 寒熱互補， 陰陽平衡， 相得益彰;

2、常喝綠茶， 容易造成體內的鐵流失， 食用紅棗益氣補血， 得失兼備， 相輔相承。

建議最好的方法是:不採用共同沖泡的方法， 應該是先飲綠茶， 後生食紅棗。 這樣既不破壞綠茶的清新韻味， 又會將紅棗的營養全部吸收。

大棗枸杞是比較常見的一款養生茶， 大棗枸杞茶有很好的護肝功效， 這款茶飲還能明目養肝， 對人體起到美容養顏的作用。 那麼在枸杞大棗茶中加進綠茶好不好呢?

因此， 如果從健康角度考慮， 倒不妨將綠茶和枸杞分開喝。 上午喝杯綠茶， 開胃、醒神;下午泡飲枸杞， 可以改善體質、有利安眠。 取枸杞20～30克， 開水沖泡， 加蓋燜20～30分鐘後， 吃泡軟的枸杞， 並喝水， 宜長期堅持。