遠離皮膚瘙癢妙招 對症下藥效果更好

天氣轉涼後， 人體皮脂腺分泌減少， 皮膚容易乾燥， 引起瘙癢。 特別是老年人的皮脂腺分泌功能有所減退， 皮膚更乾燥。 除了季節因素外， 一些不良“舉動”也易導致皮膚瘙癢高發， 如經常用過燙的水洗澡、洗澡時過度搓洗等。 那麼該如何遠離皮膚瘙癢呢?對症下藥效果會更好， 下面一起來看看。

風熱型

由感冒發熱引起， 病毒破壞組織， 導致皮膚瘙癢。 可以用麻黃杏仁甘草石膏湯治療。

對於愛感冒的老年人， 可以常做一套養肺按摩操， 能舒暢胸中之氣， 通脊背經脈， 預防感冒， 還有健胃養肺的功效。 方法：端坐， 腰背自然放鬆， 雙目緊閉， 兩手握成空拳， 反捶背中央及兩側， 各捶3～5遍。 捶背時， 暫時抑止呼吸;同時， 叩齒5～10次， 並緩緩吞咽津液數次。 注意：先捶脊背中央， 再捶脊背兩側。 捶背時， 要從上向下， 再從下到上， 如此算一遍。

濕熱型

如喜歡吃冰涼食物， 導致濕熱下行， 引發腿部瘙癢。 可根據自己的體質適當用一些清熱祛濕的藥物， 如藿香、板藍根、金銀花等， 可達到緩解皮膚瘙癢的目的。 同時， 一定要注意少吃涼性食物。

食療方面可內服薏苡仁豆羹。 材料：薏苡仁、綠豆、赤小豆各30克。 做法：將薏苡仁、綠豆、赤小豆分別揀雜，

閉塞型

皮膚閉塞不通， 致使津液無路外泄、積聚濕氣而導致瘙癢。 可以飲湯水治療，

對付皮膚瘙癢， 除了多喝湯水以外， 還宜多喝粥、豆漿， 多吃蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物。 特別是梨， 有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺清燥等功能。 要儘量少吃或不吃辣椒、蔥、薑、蒜、胡椒等燥熱之品， 少吃油炸、肥膩食物， 以防加重秋燥症狀。