山楂加什麼瘦得快？

山楂是我們平時常吃的水果， 最主要的功效就是具有開胃助消化的作用， 有很好的促進排便的效果， 是很多中醫推薦的一種減肥的佳品， 尤其是對於頑固性的肥胖， 有很好的減肥的效果。 在用山楂減肥的時候， 可以適當的加一些荷葉或者是陳皮等食材， 這樣有助於減肥的功效， 會使減肥的作用更為明顯， 另外也可以適當的加一些蜂蜜， 都能夠增加這樣的作用。 現在除了具有減肥的效果以外， 在預防消化不良促進膽固醇降低方面都能發揮很好的作用， 有預防高血壓， 高血脂等功效。

1、山楂祛濕茶製作方法：

材料：幹荷葉一把（約10克）、幹山楂20克（約15片）、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml

1、將幹荷葉， 幹山楂， 薏米和陳皮清洗一下， 撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水， 大火煮開後， 轉中火繼續煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖， 擱一個漏網， 將煮好的茶水倒入壺中， 攪拌至冰糖融化即可。

2、山楂健脾茶製作方法：

材料：幹山楂15克、幹荷葉10克、清水700ml、蜂蜜隨意

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘， 再用清水沖淨。

2、鍋中倒入清水， 放入山楂幹、荷葉和陳皮， 用大火煮開後， 改成小火煮10分鐘關火。

3、蓋蓋燜5分鐘， 然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

4、至茶溫降至50°左右， 按口味加入適量蜂蜜， 調勻後即可飲用。

山楂功效

1、小兒消化不良

山楂(去核)、山藥、白糖各適量。 將山楂、山藥洗淨蒸熟， 冷後加白糖攪勻， 壓成薄餅食之。 適用于小兒脾虛久瀉、消化不良、食後腹脹、不思飲食等症。 健脾活血益氣 秋冬栗子這麼吃最養生

2、肥胖

山楂、麥芽各30克， 決明子15克， 茶葉、荷葉各6克。 先將山楂、麥芽、決明子置鍋內， 加水煎30分鐘， 然後加入茶葉、荷葉煮10分鐘， 倒出藥汁備用;複加水煎取汁， 將兩次藥汁混合， 當茶飲。 每日一劑， 連服10天， 有平肝泄熱、消食調脂之功效。

3、血脂異常

取山楂500克， 40%藥用酒精500毫升。 將山楂切片、陰乾， 用酒精浸泡山楂片， 7～15日後， 濾除酒精液， 食山楂。 每次25克， 每日兩次， 連服10天， 有調血脂之功用。

4、中老年腦動脈硬化

山楂、核桃肉、蜂蜜各30克。 核桃肉加水浸泡30分鐘， 然後研磨成漿， 備用。 山楂加水煮熟過濾， 去渣取汁， 倒入鍋中， 加入蜂蜜攪拌， 再緩緩倒入核桃漿， 煮開即成。 每日一劑， 有補腎健腦、調血脂、助消化之功效。 怎麼樣吃核桃最補腦

5、抑鬱不舒

取山楂30克， 石菖蒲15克， 同置杯內， 沖入滾開水， 加蓋燜10分鐘， 代茶飲， 每日一劑。 適宜於心情抑鬱、頭暈漲痛、胸悶不舒、心悸不寧、記憶力下降者。