橙子清火嗎

橙子是很多人都喜歡吃的， 也是日常生活中常見的水果。 橙子的果實飽滿， 而且味道酸甜可口， 不管是用來緩解食物的油膩， 還是榨汁喝美容， 橙子都可以稱得上是極佳的食材。 但是， 有的人卻說自己吃橙子會上火， 這是怎么回事呢?到底吃橙子是上火還是去火?下面就來看看橙子的功效。

橙子的功效

橙子味酸， 性涼。 入肺、肝、胃經。 橙子是水果中所含抗氧化物質最高的食物， 能夠清除體內的自由基， 抑制腫瘤細胞的生長。 橙子中含有多種黃酮類物質， 具有抗炎、強化血管和抑制凝血的作用， 利于脂肪的轉化和代謝， 可有效降低血脂， 防止血栓的形成。 橙子中含有豐富的維生素C， 可以抑制膽固醇在體內的轉化， 有助于使膽固醇更快地隨糞便排出體外， 以減少膽固醇的吸收， 可有效防止膽結石的形成。

橙子有降火的作用

橙子具有清熱降逆的功效， 有明顯的清肺熱、養陰津的作用， 對肺中蘊熱、外感風熱、熱灼傷津引起的胸部疼痛、咯痰黃稠、咳血或痰腥臭、煩悶發熱等功效顯著。

涼性食物的作用

涼性食物適用于陰虛或陽亢， 或者暑、熱、燥外邪導致的內火、虛熱等“熱”證。 如肺陰不足引起的干咳少痰、痰粘難咯、咯血等;心陰不足引起的心悸怔忡、潮熱盜汗、失眠健忘等;腎陰不足引起的頭痛眩暈、尿赤便秘等。 但對于陽虛體質的人， 不易長期或過量食用涼性食物， 以免誘發或加劇陽氣不足， 從而出現“寒”癥， 如手足不暖、腰膝酸冷、形寒肢冷等。