經期真的可以喝蜂蜜嗎？

女性經期是女性非常特殊的一個時期， 每當經期的到來， 會使女性煩躁不安， 身體也會非常不舒服。 為了能夠舒適的度過每一個月經， 平時的飲食， 和生活習慣都要注意很多事情。 很多女性朋友都比較喜歡喝蜂蜜， 而且蜂蜜中含有大量的營養， 那麼女性在月經期間是可以喝蜂蜜的嗎？

1、女性月經期間可以喝蜂蜜嗎？

其實女性在月經期間是可以喝蜂蜜的。 女性在月經期間每晚在睡覺前可以喝半杯蜂蜜水， 對緩解月經造成的疼痛， 幫助女性更快的睡眠， 有很好的幫助效果。 經期由於內分泌受到影響， 會使女性的免疫力下降， 適當的喝些蜂蜜水可以很好的調理內分泌， 幫助女性清熱解毒， 有止痛的效果， 而且睡覺前在溫牛奶中加入適量的蜂蜜， 還可以減少經期出血量大的情況。

2、蜂蜜的營養價值

蜂蜜的營養價值非常豐富， 是很好的天然營養品。

可以很好的幫助人體熱量的燃燒， 消除人體內淤積的垃圾， 促進人體的新陳代謝， 調節血糖平衡， 改善便秘的情況。 蜂蜜還有很好的抗菌消炎的能力， 對肝臟解毒能力又很好的增強效果， 而且對胃部有很好的養護功效。 下午的時候喝一杯溫的蜂蜜水， 在人體消耗最多能量最疲憊的時候， 對人體有很好的補充能量的作用。 而且喝酒的人， 在喝酒前和喝酒後喝一杯溫的蜂蜜水， 還有很好的解酒功效， 因為蜂蜜中含有大量的果糖， 對解酒有很好的效果。