頸椎引起手麻小妙招

有些時候， 我們會出現手麻的情況。 如果不是因為長時間不動， 或者是因為壓迫血管導致的話， 那麼很可能是頸椎疾病引起的。 現在很多人因為坐姿或者是工作等原因， 都會出現一些頸椎問題。 對於這種慢性疾病， 大家只有通過按摩或者是改變坐姿進行治療。 但是我們因為頸椎引起的手麻情況， 是可以通過一些小妙招進行緩解哦。

手麻可能預示著4種疾病

1頸椎因素

手麻的原因有很多， 臨床上， 有70%以上的病因在於頸椎問題。 頸椎的椎間孔有前後兩支頸神經， 前支經下外方走到前臂， 後支繞頸椎後關節到後方， 分佈於頸椎後面肌肉群中。 無論是前支還是後支的頸神經收到壓迫， 都會引起手麻。 因此， 長期伏案工作， 低頭玩手機、玩電腦的人， 都容易導致頸神經壓迫產生頸椎病， 從而引起手部經常性地發麻。 建議平時不宜久坐或長時間保持不良姿勢，

適時調整坐姿或手部姿勢， 避免血管受到壓迫， 引發血液迴圈不通暢， 造成手麻。

2神經因素

如果夜間經常出現拇指、食指、中指麻木疼痛而痛醒， 醒來後只要稍微活動一下就能緩解疼痛， 這是“腕管綜合征”， 是由於正中神經在手腕部分受到壓迫而造成的。

如果手環、小指也有在夜間因麻木痛醒的情況， 這是“肘管綜合征”， 是由於神經在手肘部分受到壓迫而導致的。 如果不及時治療因神經引起的手麻， 很容易會造成手部肌肉萎縮， 影響手部正常活動。

3大腦因素

大腦指示神經活動， 如果大腦出現問題， 就無法支配四肢活動， 出現手麻的現象。 中風病人會出現手臂發麻的症狀， 就是由於大腦因素引起的。

4全身性因素

血糖過高、血值過高等因素， 都很容易導致血管壁硬化， 血液粘稠、血流減慢， 使血液流動不順暢， 從而引起手麻。 這也是大多心血管疾病患者經常有手部發麻、四肢無力等症狀的原因。

偶爾因長時間壓迫導致的手麻不必過於憂心， 但一旦手麻， 就像會有無數螞蟻爬過的感覺， 十分難受。 那麼， 平時有什麼方法可以緩解手麻呢？

2個方法緩解手麻

方法一：將手臂向前伸直， 手心要朝下， 十指反向交叉合十， 堅持10秒， 做10-20次， 可以緩解手麻。

方法二：手掌向下， 握住裝滿水的塑膠瓶， 輕輕將手腕上舉、再下完， 反復來回10-20次，

可緩解手麻。