三招輕易化解夏天小毛病！

濕氣重刮刮膀胱經

經絡療法特別重視背部的穴位， 民間捶背、拔罐、刮痧都是旨在刺激背部的經絡穴位， 以達到行氣活血， 舒經通絡， 調節臟腑的功能。 夏季雨水多， 加上人們喜歡進食冷飲和瓜果， 這樣體內就容易積累濕氣， 造成小便發黃、大便黏膩、頭暈頭昏、口裡有異味等症狀。 這種情況可以用刮痧板沿著脖子至臀部， 從脊柱和脊柱的兩側一直刮下來， 可以疏通膀胱經和督脈， 及時排出體內的毒素。 一般每五天刮一次， 每次刮20分鐘左右即可。 如果在膀胱經當令之時， 即下午三點至五點間刮痧效果更佳。

常感冒用白芥子貼穴位

經絡療法還可以通過藥物貼敷來保健治病。 比如三伏天把白芥子等藥物研末， 用醋調成糊狀， 貼敷於膀胱經的肺俞、心俞、大椎、膏肓等穴位， 可以溫陽理氣、調整機體免疫功能， 對小兒哮喘、反復感冒、慢性支氣管炎都有較好的防治作用。 其它如感受寒濕引起的疾病， 如風濕性關節炎、脊柱炎等病症， 也可以用這種方法， 達到內病外治、冬病夏治的良好效果。 白芥子的用量可以根據身高體重的不同， 一般在3克左右， 兒童用量酌減。 醋的用量依白芥子的多少而定， 調好後不要太幹也不要太稀， 以糊狀為宜， 用膏藥或白膠布在貼敷處固定即可。

食欲不振灸胃經

穴位艾灸也是經絡療法的常用保健方法。

根據中醫經絡腧穴的理論， 足陽明胃經和足少陽膽經有運化水濕的作用， 將點燃的艾條懸於足三裡和陽陵泉上施灸， 可以健脾祛濕。 每次20~40分鐘， 每天1次， 7次為1療程， 中間隔兩三天可以繼續再灸， 治療時要注意飲水， 以免上火。