營養飲食

金錢草蒸塘角魚怎麼做

塘角魚是我們常見的食用魚之一, 塘角魚不但好吃而且還有很好的食療功效呢, 所以塘角魚是非常受人們喜歡的一種魚, 塘角魚裡面含有豐富的蛋白質和水分, 此外塘角魚還含有多種微量元素和礦物質, 營養不良和身體虛弱的人可以多吃塘角魚來起到滋補身子的作用。

塘角魚我們有多種做法, 我們既可以用來清炒也可以用來紅燒, 既可以用來做湯也可以用來清蒸, 我們可以採用金錢草搭配上塘角魚一起清蒸, 做成金錢草蒸塘角魚。

塘鯴, 魚類, 可食用, 學名鬍子鯰, 在分類上屬鯰形目、鬍子鯰科。 屬於熱帶、亞熱帶魚類, 廣布於我國南方各地, 既是營養豐富的消費品, 又是具藥用價值的滋補品。 既能在國內暢銷, 又能出口創匯。 因而市場潛力大, 是農(漁)民致富的有效養殖物件。

原料:

塘角魚500克、金錢草少許。

調味品:

鹽5克、味精5克、生抽10克、薑蔥絲各10克。

做法:

1、將魚削洗衣乾淨, 砍件, 醃制(鹽, 味精)。 鍋置火上燒開水, 加入放有金錢草, 薑絲, 蔥條的魚蒸五分鐘, 撿出蔥薑絲, 瀝出蒸魚的汁鍋放油, 燒至七八成熱, 新鮮的蔥薑絲放在魚身上, 淋上燒的油, 倒入生抽即可。 (此方不放酒)

2、如果要喝湯, 先爆薑蔥絲出香味, 放入魚翻炒一下, 再放水, 金錢草, 酒胡椒粉, 鹽煮熟即可。

上文我們介紹了什麼是塘角魚, 我們知道塘角魚是常見的一種食用魚, 塘角魚裡面含有豐富的營養, 經常吃塘角魚是可以治療營養不良和身體虛弱的, 上文詳細介紹了塘角魚的一種做法就是——金錢草蒸塘角魚。