夏季游泳後應注意什麼？

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夏天泳池裡最熱鬧， 但大部分人遊完泳只是簡單沖個澡。 殊不知， 夏天水溫高， 水裡的各種病菌很容易超標。

因此， 清潔很重要， 尤其是以下4個地方， 一定要重點清潔。

眼睛。 遊完泳， 眼睛會發紅、發澀， 分泌物較多， 這是結膜炎的表現， 大多數由細菌、病毒感染引起。 在紅眼病高發的6—8月， 尤其要注意， 游泳時戴好泳鏡， 水進入眼睛， 不要用手揉， 用純淨水沖洗。 游泳前後滴幾滴能消炎的眼藥水。

鼻子。 泳池裡有大量誘發鼻炎的過敏原。 過敏體質的人可以在游泳前後服用相應的抗過敏藥物， 還可戴上防護器具， 以防止鼻腔進水。 嗆水了， 千萬不要使勁擤鼻子， 否則會使咽鼓管擴張， 髒東西就會經咽鼓管進入中耳， 引起中耳炎。 游泳後則要多擤幾次鼻子。 另外， 游泳完後可以用鹽水洗鼻子， 能有效減少消毒水對鼻黏膜的刺激。

口腔。

即使是經過消毒的泳池， 其細菌也未必能殺得乾淨。 細菌通過口腔侵入呼吸道、消化道， 進而發生感染。 特別是當人體抵抗力降低、口腔黏膜有傷口或發生炎症的時候， 就更容易受到感染， 發生牙齦紅腫甚至口腔潰瘍。 游泳後應馬上用清水漱口。 條件允許的情況下， 可用漱口水消毒。 泳後馬上清洗， 能及時清除停留在口腔表面的細菌， 防止其往更深處發展引起感染。 漱口前， 不宜喝水和吃東西。

女性私處。 游泳可能引發婦科病， 因此經期前後三天、月經期不要游泳， 以免交叉感染。 游泳後應立即小便， 可用清水加上洗液幫助改善私處的酸堿環境。 另外， 不要隨便坐在泳池邊， 應穿上浴袍或圍上浴巾再坐。

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