腰椎橫突骨折吃什麼
對於出現腰椎骨折這個問題的時候， 除了可以選擇手術方式直接進行治療外， 同時還需要注意自己的生活習慣， 這樣更有利於我們的傷患處儘快的恢復。 其中有一個最關鍵的地方就是改變自己的飲食習慣， 這樣更有利補充身體的營養， 讓自己的身體可以更好的恢復健康。 所以今天我們就介紹一下有利於骨折恢復的食譜吧。
1、腰椎骨折宜吃食物
前期宜食清淡、易吸收和消化的食物;中期宜食蛋白質等營養含量豐富的食物;後期宜食高鈣， 高蛋白， 鋅、鐵、錳等含量豐富的食物。
2、腰椎骨折忌吃食物
忌含草酸多的食物;忌進食刺激性食物;忌煙灑、濃茶;忌過食白糖;忌食不消化之物。
腰椎骨折食療方案
1、骨折後1～2周
此時骨折部位瘀血腫脹， 經絡不通， 氣血阻滯， 此期需注意活血化瘀， 行氣消散。 患者骨折部位疼痛， 食欲及胃腸功能均有所降低， 因此飲食應以清淡開胃， 易消化， 易吸收的食物為主， 如蔬菜， 蛋類， 豆製品， 水果， 魚湯， 瘦肉等， 製作以清蒸燉熬為主， 避免煎炸炒燴的酸辣， 燥熱， 油膩之食品。 至於黃豆骨頭湯， 屬於肥膩滋補的範疇， 所含脂肪較多， 不易消化吸收， 有誘發大便乾燥之嫌， 此階段最好不要食用。
食療方：三七10克， 當歸10克， 肉鴿1只， 共燉熟爛， 湯肉並進， 每日1次， 連續7～10天。
2、骨折後2～4周
此時患者從生理上及精神上對骨折後的境況有所適應， 骨折所引起的疼痛也已緩解， 瘀血腫脹大部分消失， 食欲及胃腸功能均有所恢復。 飲食上應由清淡轉為適當的高營養，
食療方：當歸10克， 骨碎補15克， 續斷10克， 新鮮豬排或牛排骨250克， 燉煮1小時以上， 湯肉共進， 連用兩周。
3、骨折後5周以上
骨折部位瘀腫基本吸收， 已經開始有骨痂生長， 並從骨痂向骨組織轉化。 患者胃口大開， 飲食上並無禁忌， 可食用任何高營養食物及富含鈣， 磷， 鐵等礦物質的食物。 祖國傳統醫學對此頗有研究， 認為此期食譜可配以老母雞湯， 豬骨湯， 羊骨湯， 鹿筋湯， 燉水魚等， 能飲酒者可適當飲用杜仲骨碎補酒，
食療方：枸杞子10克， 骨碎補15克， 續斷10克， 苡米50克。 將骨碎補與續斷先煎去渣， 再入餘2味煮粥進食。 每日1次， 7天為1療程。 每1療程間隔3～5天， 可用3～4個療程。
