4種方式 喝好養生苦蕎茶

苦蕎茶的服用方法和用量:

袋裝茶,一般一袋5克,一日早中晚 2 -3 袋就可以了,一袋一般可以反復沖泡3-4次; 有口味較大的一次泡兩袋; 因為苦蕎麥是糧食,所以長期食用都沒有問題;

苦蕎茶第一泡要扔掉

苦蕎茶是養生茶,不是普通的茶葉,第一泡有豐富營養, 千萬不要倒掉哦;

苦蕎茶泡後的茶渣可以吃

因為茶渣就是苦蕎麥或者其莖/花/葉/果混合製成,所以泡完後的茶渣也是可以嚼食的; 個人感覺口感還不錯的;

孕婦可以喝苦蕎茶

孕婦完全可以放心飲用, 在大涼山彝族同胞男女老少都吃苦蕎麥,身體好好的, 孕婦吃可以補充氨基酸、不飽和油酸和亞油酸、維生素， 豐富的鈣、鐵、鋅、鎂等礦物質和硒、硼、碘、鈷等微量元素。