綠豆湯的功效 解毒防暑降血壓

炎熱的夏天來碗冰冰的綠豆湯不為一種享受， 綠豆湯不僅清涼解暑， 還具有降血壓、促進發育的作用個， 下面我們就來看看綠豆湯的功效都有哪些。

1、防中暑

要想預防中暑， 除了可以把綠豆單獨熬湯之外， 我們還可以將綠豆與其他食品一起烹調， 這樣結束的療效會更好。 比如在綠豆湯中加入一些適量的金銀花然後用水水煎服用， 其防中暑的效果非常的明顯。

2、解毒

我國中醫認為， 綠豆具有很好的解毒功效， 並且認為綠豆的清熱之力在皮， 解毒之功在內。 因此要想達到普通的消暑功效， 只需要將綠豆淘淨， 然後用大火煮沸， 10分鐘左右即可， 特別要注意不要長時間的煮。 這樣熬出來的湯， 顏色碧綠， 比較清澈， 在喝湯的時候你可以不必吃綠豆， 就可以達到很好的消暑功效了。

但如果你是想解毒的話， 在熬湯的時候就要注意了， 最好是把豆子煮爛。

3、降血壓

綠豆同時還具有一定的降血壓功效， 特別是一些本身就患有高血壓的患者， 在夏季這樣炎熱的季節裡， 應該適量的多喝綠豆湯以及綠豆粥。 綠豆性味甘寒， 入心肺二經， 經常食用可起到很好的降血壓以及降低血液中膽固醇的含量， 除此之外還能幫助高血壓患者預防動脈粥樣硬化。

綠豆同樣具有很好的外用功效， 對於創傷、燒傷、瘡癤癰疽等外傷感染， 可以用綠豆汁塗抹， 同樣具有很好的治療功效。

4、消炎殺菌

綠豆湯的功效非常多， 最為常見的還有消炎殺菌的功效， 我國中醫指出， 綠豆屬清熱解毒類藥物。 不可僅僅如此， 綠豆湯還具有一定的促進吞噬功能等藥理作用，

5、促進發育

經過現代醫學研究發現， 綠豆湯的功效還有促進發育的作用， 在綠豆中含有的營養價值非常高， 其中所含有的蛋白質比雞肉還多， 鈣質是雞肉的7倍， 鐵質是雞肉的4.5倍， 磷也比雞肉多。 這些營養物質是促進和維持機體的生命發育及各種生理機能的重要物質， 因此在平時應該適量的多食用。

當然， 有些體質虛弱的人群是不宜喝綠豆湯的， 大家要科學擇食！

上面為大家介紹了綠豆湯的功效， 這裡要提醒大家體質虛弱的人群不適宜喝綠豆湯，