研究表明 吃飯快男比女更易胖

最近， 日本岡山大學研究生院和保健管理中心的一項共同研究表明， 吃飯速度是導致人體發胖的不容忽視的因素， 而且男性比女性更易發胖。

該研究團隊以大學生為對象， 就肥胖與吃飯方法之間的關係進行了為期3年的跟蹤調查， 結果顯示， 吃飯速度快者與吃飯速度不快者相比， 更易發胖4.4倍， 男性較之女性更易發胖2.8倍。

另外， 研究人員還認為， 對於有快速吃飯習慣的人而言， 首先要培養“很好咀嚼”的意識， 儘管在口腔護理和肥胖治療領域被推薦的一口飯咀嚼20~30次難以做到， 但只要有慢慢嚼著吃的健康意識，