秋季推薦最具實力17種壯陽食物
秋季是人們大補的季節, 在此, 小編為大家奉獻幾款秋季補腎壯陽的時令食物, 在飽了口福的同時, 還能獲得“壯陽補腎”的功效。 當然, 您想要和“偉哥”同等的功效那是不可能的, 我們說的壯陽補腎, 還是以養生保健為原則的, 不是藥品, 切忌不要混淆哦。
壯陽的食物1 :蝦
蝦味道鮮美, 補益和藥用作用都較高。 祖國醫學認為, 其味甘、咸, 性溫, 有壯陽益腎、補精, 通乳之功。 凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者, 都可將其作為滋補食品。 人常食蝦, 有強身壯體效果。
壯陽的食物2 :泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。
壯陽的食物3 :淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。 含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。 其味咸, 性溫, 有溫腎固精、益氣補虛功效。 適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。 男子常食可強壯身體增強性功能。
壯陽的食物4 :驢肉
俗話說:“天上的鵝肉, 地上的驢肉。 ”驢肉味道鮮美, 是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。 中醫認為, 驢肉性味甘涼, 有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。 驢腎, 味甘性溫, 有益腎壯陽、強筋壯骨功效。 可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
壯陽的食物5 :牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。 含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。 其味鹹, 性微寒, 有滋陰潛陽、補腎澀精功效。 男子常食牡蠣可提高性功能及精子的品質。 對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
壯陽的食物6 :鵪鶉
鵪鶉俗話說“要吃飛禽, 還數鵪鶉”。 鵪鶉肉嫩味香, 香而不膩, 一向被列為野禽上品。 鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富, 還含有多種無機鹽、卵磷 脂、激素和多種人體必需氨基酸。 鵪鶉的肉和蛋, 是很好的補品, 有補益強壯作用。 祖國醫學認為, 鵪鶉肉可“補五臟, 益精血, 溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增 強性功能並增氣力、壯筋骨。