臉部乾燥吃什麼好呢

相信很多朋友一到了寒冷的冬季， 隨著體內的水分快速的流失， 他們的肌膚都會變得非常的乾燥.特別是每天都暴露在外面經受風吹日曬的臉部， 如果沒有及時的補充水分， 那麼乾燥的情況就會更加嚴重了.所以找到一些改善乾燥情況的方法就非常有必要了， 那麼臉部乾燥吃什麼好呢?接下來的時間請朋友們和我一起去討論一下.

臉上起皮的原因是因為

1. 皮膚缺水。 秋天到了， 人不像夏天一樣， 出汗那麼多， 容易口渴， 不知不覺中飲水量減小， 皮膚自然也饑渴起來。

2. 內火旺。 氣溫的突然變化， 本身就會讓人上火。 一入秋， 冷飲少了， 冷菜少了， 熱菜多了， 肉菜多了， 也容易讓人上火。

3. 冷風吹。 秋天的風， 是又冷又幹的， 吹在我們本來就缺水的皮膚上， 真是雪上加霜。 今天向大家推薦的“冬瓜粥”就是針對秋天人體缺水上火而設的。

主要食材：冬瓜， 大米，

下面介紹一下這食材的作用

冬瓜：冬瓜可以利尿消腫， 清熱解暑， 最受姐妹們歡迎的效用當然就是減肥(減肥食品)! 但是這裡天使要多句嘴了， 冬瓜性寒涼， 姐妹們在例假期間一定要慎用啊!還有一些四季手足冰冷的， 四季拉肚子的， 還是離冬瓜遠些吧!

冰糖：冰糖可以養陰生津， 消火去燥。 冰糖可以補氣， 但是糖尿病(糖尿病食品)的還是遠離比較好。

相信隨著上述我們大家的討論， 廣大朋友們對於臉部乾燥吃什麼好,心中也已經有了深刻的認知和瞭解.當然我想告訴大家的是， 造成臉部乾燥的原因除了天氣的寒冷外， 其實也是因為人們不良的生活習慣所導致的.這就需要朋友們不僅在飲食中多吃一些對皮膚好的食物，