錯誤的洗頭方式 當心反而“洗”出疾病來

一忌：洗頭時用指甲撓頭皮

指甲中有許多細菌， 一旦嬌嫩的頭皮被抓破， 容易誘發感染。 抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮， 既去汙又活血。

二忌：護髮素塗在發根

由於洗髮時頭髮毛囊打開， 護髮素塗在發根上， 其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。 建議先理順頭髮， 沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢， 一定不要讓護髮素碰到頭皮。

三忌：濕著頭髮睡覺

頭髮濕的時候毛鱗片張開， 此時頭髮很嬌弱， 不耐摩擦。 如果在頭髮半濕半幹的狀態下睡覺， 會導致角質層變薄， 令頭髮變得乾燥。

四忌：不梳頭直接洗

“皮之不存毛將焉附”， 頭皮對於頭髮來說非常重要。 洗頭前， 先用蘸濕的梳子梳頭， 令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面， 才能同時洗淨頭皮和頭髮。 為避免傷到頭皮， 建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

五忌：洗完頭馬上外出

研究發現， 頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上， 紫外線會令毛鱗片變薄、剝落， 洗完頭馬上外出， 紫外線容易導致斷發、分叉。 若外出， 最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

天天洗頭好不好

有的人天天洗澡、洗頭， 有的人隔3天洗一次， 還有的能撐上一星期才勉強洗一次。 洗得勤快的會覺得洗得不勤快的渾身髒兮兮， 而洗得不勤快的倒也振振有詞：“洗那麼勤快， 不怕把秀髮洗壞了嗎？”

實際上， 現已有大量的科學研究證明：天天洗髮，

有人擔心天天洗髮會將頭髮上的油脂洗掉， 使頭髮變得乾燥、枯黃、蓬亂， 但大多數醫學專家認為， 這種擔憂大可不必。 皮脂腺每天都在持續不斷地分泌油脂。 所以， 如果是正常的頭髮清洗， 不但不會損傷頭髮， 還能刺激皮脂腺的正常分泌， 維持和調節皮脂的平衡， 使頭髮富有光澤和彈性。

多久洗一次頭髮最好？

每個人應根據自己的發質， 以及季節和活動空間的不同， 選擇每週的洗頭次數。 人體頭部約有10萬根毛發， 每一根毛發的毛囊根部都與皮脂腺緊密相連， 皮脂腺不斷地分泌皮脂。

油性發質：如果在夏季或油性發質者， 由於皮脂排泄旺盛， 頭髮油膩厚重凝聚， 容易打結， 不柔順， 因此夏季和油性發質者， 應每天洗髮1次， 才能保證頭髮的清潔與健康。

中性或幹性發質：清潔頭髮的頻率可調整為每週4～5次。 如氣溫升高或經常在戶外運動者， 頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激， 為避免發質受損， 也宜每天洗頭。