孕婦吃海參有什麼好處呢

孕婦在食用任何食物之前， 都需要注意講究正確的方法， 以及正確的選擇食物， 海參保健價值比較高， 孕婦可以食用， 而且還可以幫助補血， 有效的預防感冒問題發生。

經研究表明,懷孕期間吃海參有很多好處.海參的蛋白質比較高， 含有人類需要的多種元素.只要是純正的海參並且做法得當,是非常適合孕婦吃的

.1. 海參有利於補血.懷孕期間的准媽媽需要營養比較大， 需要補血，

2.吃海參會降低孕婦的感冒幾率.懷孕的時候是最怕感冒了， 吃海參可以防止感冒。

3. 吃海參可以調高幼兒的智力。 孕婦吃海參可以提供孩子需要的DHA“腦白金”,它是維持正常免疫力必須的營養.可以提高免疫力,對胎兒腦神經細胞的發育起到重要作用.促進孩子智力發育，

4. 海參可以抑制多種致病細菌的生長,比如,發癬菌、毛黴菌、念珠菌、曲黴菌和毛滴蟲等.雖然孕婦吃海參有很多好處， 但不意味著海參可以隨便吃或者多吃。 買海參時不管是幹海參還是即食海參， 一定要選擇品質好的純天然的野生海參 ， 這是最好的保證。

另外還要控制海參的量， 海參本來就是大補食品， 準備懷孕前可以吃海參；三個月的時候,最好不要吃海參；三個月以後,可以每天吃一小個， 或者每個星期吃兩三個.不能吃的太多了， 吃太多了營養浪費了不說， 還會有反作用。