月子可以吃枸杞嗎？

枸杞的功效很多， 經常吃枸杞能夠強身健體， 枸杞能夠補腎， 而且女性坐月子也可以吃枸杞， 坐月子吃枸杞能夠補血， 但是不要多吃了， 還有就是惡露排淨後再吃比較好。

1、坐月子期間是可以吃枸杞的， 老傳統的說法枸杞泡茶是可以治療貧血， 有很好的補血作用， 當然產婦食用枸杞也要適量， 不能過量食用。

2、中醫學認為：枸杞具有滋補虛弱、益精氣、去冷風、壯陽道、止淚、健腰腳等功能， 常飲筋骨強健， 延年益壽。

3、現代科學研究證明枸杞有效成分為枸杞多糖， 主要成分為阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糧、甘露糖、木糖和鼠李糖等。 枸杞多糖具有增強肌體免疫力， 抗腫和抗老作用， 另外還有明顯的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲勞等作用， 可加工成枸杞酒和其它枸杞飲料。

4、枸杞溫補， 能滋補肝腎， 月子期間對身體很好。 民間有一種月子食譜叫枸杞蒸米酒， 是非常適合坐月子食用的， 它有催乳的效果， 同時也是大補的方子， 這時要是飲用過多會使人發胖， 既然是大補當然也會對嬰兒有大補作用， 但缺點就是嬰兒也會受酒精的作用而影響以後的智力發育。

5、枸杞營養成分很高， 月子的時候可以和雞肉一起燉， 但是不要放太多， 一點點就可以這樣的月子餐味道也不錯。

6、另外， 月子裡吃枸杞最好等到惡露排淨之後， 因為產婦食用枸杞會影響惡露排除， 惡露乾淨就能吃了。 由於枸杞溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的產婦最好不要吃。