新型電腦病，纏上你了嗎？

病名：電腦憂鬱症

致病原因： 長時間的電腦操作形成“非此即彼”的思維定勢， 不習慣與人達成妥協和諒解， 工作難以展開。

發病時間：與他人溝通失敗後

發病症狀： 喪失自信、身心疲憊。

防病措施

1。 作好自我心理調整， 及時糾正思維定勢。

2。 積極處理好人際關係， 尤其與同事的關係。

病名：電腦躁狂症

致病原因： 對電腦過度依賴

發病時間： 每次電腦出現故障後發病

發病症狀： 精神緊張， 情緒煩躁、不安， 甚至有對電腦“動武”的傾向， 如通過用力敲打鍵盤、滑鼠， 大罵電腦， 摔砸電腦等方式發洩怒火， 有的還將不滿情緒發洩在家人或同事身上。

防病措施

1。 一旦電腦出現故障， 立即找他人來維修， 自己避免坐在電腦桌前， 應當儘快

轉移視線和注意力， 放鬆心情。

2。 隨時保存工作文檔， 用移動硬碟將資料備份， 這樣一旦電腦出現問題， 不會受到太大損失， 情緒不至於驟然失控。

3。 不要長時間坐在電腦前工作， 每隔一段時間走開喝杯茶或活動活動四肢。

病名：中樞神經失調

致病原因： 長時間在密閉環境中操作電腦， 電腦發出的微波引起中樞神經失調。

發病時間： 連續多日長時間操作電腦後

發病症狀： 頭痛、頭暈、失眠、厭食、噁心， 以及情緒低落、思維遲鈍、健忘、容易被激怒、常感疲憊等， 女性還可能出現月經不調症狀。

防病措施

1。 保證電腦桌附近採光充足、通風良好。

2。 每在電腦前工作1小時就走開休息10分鐘。

3。 操作電腦期間多喝水。

TIPS1：操作電腦的健康姿勢

1。 坐下時要保證雙腳正好可以平放在地面。 注意不要交叉雙腳， 以免血液迴圈不暢。

2。 電腦桌上鍵盤和滑鼠的高度， 要低於坐下時肘部的高度， 最多與肘部等高。

3。 不要斜放電腦鍵盤， 否則會導致手腕過度彎曲緊繃。

4。 顯示幕要稍低於視線， 最多與視線平行。 注意避免光線直接照射在顯示幕上。

5。 眼睛與顯示幕的距離應為40～50釐米。

TIPS2：用什麼清潔電腦?

水——錯誤

用水清潔電腦不僅不能將電腦表面的病毒或細菌清除， 還很容易浸入電腦， 造成電腦的短路或內部零件的氧化、生銹。

酒精——錯誤

酒精雖然能夠消毒除菌， 有利於維護人體健康， 但對電腦卻損害極大。

專業電腦清潔劑——正確

專業電腦清潔劑採用活性劑及泡沫式的方式清潔電腦。 專家建議每2周清潔電腦一次。