人流後真的能吃綠豆粥嗎

2015-11-09

女性一定要特別愛護自己的身體，人流是我們生活經常會發生的事情，它同生產一樣對女性的身體傷害特別大，人流手術後身體的恢復也特別重要的，一定要多進行注意並且調整好飲食才能保證身體不會落下毛病，這個期間最好多吃一些補氣養血的食物，下面一起瞭解下人流後真的能吃綠豆粥嗎

人流後真的能吃綠豆粥嗎

在術後以抗炎治療為主，要多喝水，飲食要以清淡、營養為主，忌辛辣刺激性、生冷的食物的懾入。人流後的飲食是首先應該定時定量，不能暴飲暴食。堅持高脂肪飲食。多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等多吃五穀雜糧如玉米、豆類等。禁辛辣刺激性、生冷食品。

可以適當喝一點綠豆湯，但是不能多，人流後應進食雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等營養豐富易消化的飲食，禁忌用冷水洗頭、擦澡、洗手及洗衣物與蔬菜等，否則冷水刺激可誘發關節炎，

遺留下受冷部位關節、肌肉疼痛的毛病。不能吃辣的東西。

適當的飲食能為創傷的機體補充所需的抗感染物質，維生素A對於維護膜組織的健康、促進修復有著特別的好處。維生素A主要來自動物性食品，在肝臟中含量特別豐富，植物來源的類胡蘿蔔素也具有一定的維生素A活性。葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度。

在人流之後應用抗生素的幾天內，為了維護腸道健康，需要借助多種植物營養素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纖維，粗糧和雜豆中的不可溶性膳食纖維，都能為腸道正常的菌群提供生長所需的營養物質，維持平衡態。

綠豆粥雖然營養價值豐富，經常食用對我們的身體能更好的進行調理，

但是並不是所有人都適合食用，上面就是對人流後真的能吃綠豆粥嗎的介紹，通過瞭解以後我們知道綠豆粥是涼性食物，女性人流後儘量要少吃，另外女性人流後要調整好心態多休息。