“盒飯族”，你們的真心胃傷不起

導讀：現代社會， 上班族又被稱之為盒飯族， 這是因為每日他們午餐都以各種外賣為主， 一個個盒飯成了他們的午餐。 特別是在辦公大樓， 一到吃飯時間， 拿著餐盒送外賣的更是絡繹不絕。 很多人都開玩笑稱這種情況為飯盒綜合症。

我們都知道午餐作為人一天的大餐是非常講究的， 然而這種飯盒現象就打破了這種局面， 往往使得午餐成為很多上班族吃得最差的一頓。

專家表示， 長久的過這種每日點餐的生活， 會引起營養不良、貧血、口腔潰瘍、食欲減退等一系列症狀， 嚴重的話甚至會產生心理障礙， 食不下嚥。 那叫外賣到底會出現哪些問題呢?

一、外賣存隱患

人們不愛自己做菜， 一來是外賣盒飯省事快捷， 二來價格也便宜。 所以對於忙碌的上班族來說， 一個電話就能全搞定的事情使得他們懶於自己動手。 但是其中存在的健康問題可是不容小覷的。

人們點餐無非分兩種， 洋速食和中式速食。 首先。 洋速食大多高能量、高脂肪、低營養， 不宜。 另外中式速食， 多不衛生、不健康， 也不宜。

二、黑速食需警醒

上班族們一個電話叫了外賣是省了事情， 這裡我們暫且不談外賣的營養， 光是速食店的衛生就足以讓人擔心了。 特別是現在黑速食事件屢出不窮， 很多餐館衛生不能達標， 甚至一些餐館都不能提供發票、營業執照和衛生許可證等， 而且喜多速食的包裝製作業非常粗糙， 這樣的食物吃下去你還不擔心嗎?

三、飲食不過關

現在速食幾乎是每個上班族最頭疼的問因為許多餐廳的菜式種類少， 一到了吃飯時間吃什麼成為一個頭疼大事。 然而現在外面的飯菜往往油脂含量比較高， 吃久了人就犯膩。 此外， 許多菜式會長時間擺放在空氣中， 營養價值在不斷流失中也變得較低。