小滿時節注意什麼 此時屬皮膚病高發期

夏季的小滿期間， 雨量逐漸增加， 空氣濕度大， 加上氣溫高， 容易滋生皮炎等皮膚病。 醫生提醒， 在“小滿”節氣時， 要特別注意預防皮膚病， 更要開始注意紫外線的輻射影響。

小滿時節"風疹"的防治

由於小滿節氣是皮膚病的高發期， 按未病先防的養生觀， 我們重點講講“風疹”的防治。 《金匱要略·中風曆節篇》說：“邪氣中經， 則身癢而癮疹”。 古代醫家對此病早已有所認識。

“風疹”的病因病機不外乎三點：

一， 濕鬱肌膚， 複感風熱或風寒， 與濕相博， 郁於肌膚皮毛腠理之間而發病;

二， 由於腸胃積熱， 複感風邪， 內不得疏泄， 外不得透達， 郁於皮毛腠理之間而來;

三， 與身體素質有關， 吃魚、蝦、蟹等食物過敏導致脾胃不和， 蘊濕生熱， 郁於肌膚發為本病。

風疹可發生於身體的任何部位， 發病迅速， 皮膚上會突然出現大小不等的皮疹， 或成塊成片， 或呈丘疹樣， 此起彼伏， 疏密不一， 並伴有皮膚異常瘙癢， 隨氣候冷熱而減輕或加劇。 當我們瞭解了發病的機理後， 就可以有的放矢地加以預防和治療。

一般根據臨床症狀可分為三型：

(一)風熱證其疹色紅赤， 癢甚， 遇熱加重， 脈見浮數， 此為感受風熱之邪

(二)風濕證皮疹色白或微紅， 兼有身重，

脈見浮緩， 身受風濕之邪郁於肌膚：

(三)胃腸積熱證疹色紅赤， 兼見脘腹疼痛， 大便秘結或泄瀉， 脈多見數風疹色紅為熱， 腹痛便秘為腑氣不通， 胃腸積熱之征。 在治療上應以疏風祛濕， 清瀉血熱為原則。

飲食調養上對各種類似的皮膚病人， 均宜以清爽清淡的素食為主，

常吃具有清利濕熱作用的食物， 如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、藕、胡蘿蔔、番茄、西瓜、山藥、蛇肉、鯽魚、草魚、鴨肉等;忌食高粱厚味， 甘肥滋膩， 生濕助濕的食物， 如動物脂肪、海腥魚類、酸澀辛辣、性屬溫熱助火之品及油煎熏烤之物， 如生蔥、生蒜、生薑、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海魚、蝦、蟹各種海鮮發物、牛、羊、狗、鵝肉類等。

小滿時節， 萬物繁茂， 生長最旺盛， 人體的生理活動也處於最旺盛的時期， 消耗的營養物質為四季二十四節氣中最多， 所以， 應及時適當補充， 才能使身體五臟六腑不受損傷。 此節氣的湯品也十分重要， 宜綠豆芽蛤蜊湯、苦瓜木棉花牛肉湯、淮山赤小豆節瓜豬月展湯、薺菜生薑魚頭湯、胡椒粒老雞豬肚湯、西洋參紅棗生魚湯，

千斤拔雞腳湯等， 這些湯品具清熱、養陰、祛濕、暖胃、溫補等功效。