營養飲食

怎麼判斷蝦熟了

在生活中很多人都特別喜歡吃蝦, 特別是對於那種大大的麻辣小龍蝦, 這是生的一些年輕人的喜愛, 而且蝦肉裡面含有的鈣物質特別多, 吃一隻蝦相當於喝一袋牛奶的營養含量, 那很多人在做蝦的時候不會判斷蝦是否成熟, 這樣就可能做出來的蝦不熟, 很可能就會發生海鮮中毒, 那麼怎麼判斷蝦熟了呢?

蝦屬於肉質很軟爛的食物, 過長時間的烹飪, 對於其營養價值來說, 有損害。 通常白水煮蝦, 一般來講, 根據蝦個頭的大小, 加熱的時間也不一樣, 在開鍋後, 加入蝦, 如果蝦的個頭比較大, 需要5分鐘左右, 如果個頭比較小, 一般2-3分鐘即可, 蝦變紅就說明已經熟了。

水開了放進去, 水要多一些, 等到蝦稍有彎曲就好了, 不能等蝦全部彎曲, 那就過頭了。

水煮蝦做法:

用料:鮮蝦500克, 黃豆芽200克, 薑2片, 蒜4粒, 花椒一小把, 幹辣椒4個, 黃酒少許, 白糖少許, 小蔥4根, 豆瓣辣醬2勺,

高湯1碗。

1.鮮蝦剪去蝦槍、蝦須, 挑去沙包和蝦線, 沖洗乾淨備用。 買回來的活蝦如果不馬上吃, 一定要墊冰保鮮.

2.黃豆芽洗淨去豆皮, 瀝水備用。

3.薑蒜剁末, 蔥切蔥花, 蔥白和蔥葉分開。 豆瓣醬剁細, 幹辣椒煎段, 花椒若干。

4.起鍋坐油, 涼油放入花椒, 小心慢慢炒出香味,

顏色變深, 放幹辣椒段, 繼續小火炒至辣椒和花椒有一點點焦色盛出備用。

5.原油放入蔥白和薑蒜末, 炒出香味後加入豆瓣醬, 小火炒出紅油。

6.加入高湯或者清水, 煮開後放黃豆芽, 加蓋煮約兩到三分鐘, 至黃豆芽斷生即可。 黃豆芽盛到大碗中, 原湯留下。

7.加小半勺白糖, 適量黃酒, 再次煮開後倒入處理乾淨的蝦。

8.加蓋煮約兩三分鐘至蝦熟透, 連湯一起倒入放黃豆芽的大碗中, 上面鋪薑蒜末、蔥葉和炒香的幹辣椒、花椒。

9.重新洗鍋燒熱, 倒入約碗口大的油量, 燒至冒煙後迅速澆在大碗中, 隨著“嗞啦”一聲, 吮指水煮蝦即成。