常吃阿膠蜜棗會發胖嗎

棗， 對於女性朋友來說是天生的補品。 特別是用大棗、阿膠、紅糖和蜂蜜熬製成的阿膠蜜棗， 有很好的補血、養顏， 健胃、益肺、調胃， 減肥等功能， 對老人、兒童、產婦滋補皆有益效。 另外， 阿膠蜜棗的營養成份非常豐富， 常吃阿膠蜜棗還可以幫助女性朋友們美容護膚。 但很多人擔心甜蜜的蜜棗會讓人發胖， 那麼吃阿膠蜜棗會發胖嗎？下面我為大家具體介紹一下。

首先， 適量吃阿膠蜜棗是不會導致發胖的， 還有很多好的功效。 具體如下：

阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質， 阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效,紅棗營養豐富,含有多種維生素和有機酸。 經功能實驗證實， 長期使用具有益氣養腎、滋補養顏、利於消化之功效。 適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫調節的保健作用。 秋冬每天吃幾個阿膠棗,可增強體質、養顏抗衰。

一日食三棗， 青春永不老 阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效，

紅棗不僅營養豐富含有多種維生素和有機酸， 而且也有很好的食療效果。 每天吃幾個阿膠棗可以增強體質、養顏抗衰老。 富含人體所需的多種氨基酸和微量元素。 低糖度、低熱量、酸甜爽口， 保留金絲小棗豐富的維生素和營養成份， 產品棗香濃郁， 柔軟甘爽， 是健康、營養的休閒食品。

自製阿膠棗

1、取優質阿膠約5克(約1/6片)， 砸碎後放入大瓷碗中， 大約加入兩小匙水和少量黃酒(紅葡萄酒和桂花陳酒更好)蓋好蓋子入鍋蒸至阿膠全部化開， 加入少量紅糖， 待糖溶化後再滴入數滴酒就可出鍋。

2、選大約500確定上好金絲小棗或者肉厚核小的小棗， 洗乾淨後放入白瓷碗中， 置微波爐中用口火加熱2分鐘後，

上下翻動再加熱1分鐘即可。 將棗子倒入裝阿膠的大碗中， 攔勻， 使棗子表面裹上薄薄的一層阿膠漿。 然後， 放放盤中晾乾， 便可吃到貨真價廉的阿膠棗。

以上就是我為大家介紹的有關吃阿膠蜜棗會發胖嗎的小知識了。 其實阿膠蜜棗不僅可以單吃， 與其它食物一起能有更多的功效。 比如蜜棗和核桃做成的蜜棗核桃羹， 能潤腸通便， 久服皮膚細膩光滑。 另外， 建議減肥的人士要多從飲食方面著手， 合理控制自己的適量， 堅持體育鍛煉等。