九種營養食物，輕鬆祛除惱人口氣！
口中有難聞的口氣， 就會嚴重的影響我們日常與人的交流和溝通， 常常讓我們感到尷尬， 是非常惱人的一件事。 殊不知， 在健康飲食的角度上， 口腔中的口氣是與我們飲食息息相關的， 有些食物中的食物營養， 能夠有效的幫助我們祛除口中難聞氣味， 讓口腔變得乾淨。 下面， 我們就來給您介紹， 九種能夠祛除口氣的食物， 讓您每天口氣清新。
九種能夠祛除口氣的食物：
1、溫牛奶
吃大蒜後， 會長時間口氣難聞。 這時只需要喝一杯牛奶， 大蒜臭味即可消除。 這是因為牛奶中的蛋白質會與大蒜發生反應， 可以有效祛除蒜味。 喝牛奶時， 最好小口慢咽， 讓牛奶在口腔中多停留一會兒， 而且最好喝溫牛奶， 效果會更好。
2、茶葉
進食大蒜、羊肉等食物後， 及時用濃茶漱口或者將一小撮未泡過的茶葉， 分幾次放入口中， 慢慢咀嚼， 待唾液軟化茶葉後再咽下。
3、花生米
吃過大蒜等“重口味”食物後， 嚼幾顆熟花生米可除口臭。 這不僅因為花生本身含有140多種天然芳香物質， 也因為花生含有β穀固醇， 可有效抑制口腔細菌生長， 甚至具有一定抗癌作用。
4、香芹菜
香芹菜有助於消除口中異味， 其中包括煙味。 而且嚼的時間越長， 效果越好。 用薄荷葉、蒿葉、桉葉、迷迭香葉和豆蔻等也能起到同樣作用。
5、柚子
新鮮的柚子去皮食肉， 細嚼慢嚥， 能消除飲酒後口中的異味， 還能解酒， 有消食健脾的功效。
6、檸檬
檸檬具有生津、止渴的功效。 吃過大蒜後， 可在一杯沸水裡加入一些新鮮檸檬汁， 可祛口臭。
7、金橘
取新鮮金橘5-6枚， 洗淨嚼服， 有芳香通竅、順氣健脾的功效。
8、丁香
又名“雞舌香”。 有人趣稱丁香為“古代的口香糖”。 丁香不僅能對口臭起作用， 還能治療牙痛、口腔潰瘍等， 具體方法是：取藥店買來的幹丁香1-2粒， 含在口中即可。
9、山楂
鮮山楂2-3顆， 洗淨， 帶皮一起嚼著吃， 吃完後用清水漱口。 山楂中所含的果膠， 被國外醫藥學家譽為“天然抑菌劑”。
以上就是我們為您所介紹的九種能夠祛除口氣的食物， 這些食物的小療法都是能夠幫助我們輕鬆祛除口中難聞氣味的， 此外， 這些食物營養豐富， 在祛除口氣的同時， 也能強壯身體， 一舉多得。 此外， 我們提醒您， 口中有口氣並非是一件小事， 這很可能跟胃部健康和口腔健康有直接的關係， 所以， 不能掉以輕心。
