冬季養生

冬季干燥皮膚該如何保濕?

冬季保濕妙計

1.冷開水比熱開水有更好的補水效果, 每天多喝些, 能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。

2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開水,

防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。

3.護膚品里含有維他命成分, 保濕效果會更明顯。 維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。

4.夜晚是皮膚滲透力加強的時間, 睡足睡好, 起床后皮膚就變得水靈靈。

5.超過12點睡覺, 皮膚的水分會被倒抽出去, 所以, 總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題。

6.水果可補水和維生素, 為皮膚深層保濕, 當然不能省略。 但吃糖分高的水果會消耗水分, 柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點。

7.睡前喝一小杯紅酒, 血液循環加快, 皮膚對保濕品的吸收力明顯增加。

8.應逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜, 來冬令“進補”。

9.每1小時離開電腦5分鐘, 讓皮膚休息一會兒。

10.每周2-3次, 用保濕面膜來寶貝干燥的肌膚, 尤其是冬天, 補水型面膜不可或缺。

11.因為年輕而疏于保養, 致使缺水早老的狀況頻頻發生。 其實人從嬰兒期開始用baby油, 一生都離不開保養品的呵護, 接觸成人保養品的年齡應該從18歲開始。

12.和愛人相親相愛的美, 化成幸福荷爾蒙, 從內部保濕所有器官。

13.保養品中最安全有效的保濕劑玻尿酸,

不受氣候影響, 矢志不渝為肌膚補水。

14.像每天洗臉一樣, 清潤型眼藥水洗去眼球上的污物, 讓明眸更清澈。

15.每月到美容院做至少1次深層保濕護理, 雖然貴一點, 卻能最快改善皮膚特干狀況。