營養飲食

如何做香蕉餅

香蕉每次買就是一大串, 吃不完的話會壞掉, 吃得太多又會拉肚子, 所以很多人總是糾結不知道香蕉應該怎麼吃, 其實香蕉除了榨果汁或者做沙拉一份, 還可以做香蕉餅, 做香蕉餅的時候只需要用少量的香蕉, 適當的雞蛋和少許的麵粉, 加上食鹽和油, 就可以完美的作出香蕉餅, 還非常的健康。

做法一

材料

原料:香蕉一根, 雞蛋一枚, 麵粉若干

配料:鹽, 油

步驟

1、先將一枚雞蛋打散;

2、將香蕉剝皮後, 用刀壓一下, 然後放入蛋液中, 攪拌成糊狀;

3、放入一些麵粉, 一點點的鹽, 放鹽的作用就是突出甜的味道;

4、再進行攪拌, 注意的是, 麵粉不要放得過多, 攪拌的糊要稍稠一點就可以了;

5、餅鐺放油, 中小火最好了, 可以來回變換火的大小.然後把糊倒入, 用鏟子或勺子抹勻成餅狀即可;

6、一面烙好後, 再進行翻面;

7、這就是烙好的餅.可以切成小方塊, 以方便孩子吃;

8、切好後,

裝盤, 再配上小叉子, 還有點西餐的味道吧;

溫馨提示

1.依個人口為可添加牛奶;

2.餅薄一些, 會更鬆脆;

3.香蕉和麵粉一起絆, 會讓二者混合的更均勻;

4.第七步的時候, 如果提前翻的話, 會破壞餅的形狀;

做法二

主料

香蕉半根, 低粉50克, 玉米油15克, 雞蛋一枚

輔料

糖粉10克, 牛奶適量, 黑芝麻適量

步驟

1.準備好所有材料。

2.香蕉搗碎加入低粉。

3.放入牛奶、打入雞蛋。

4.加入適量玉米油。

5.糖粉攪拌均勻。

6.大概攪拌成這樣的濃度。

7.平底鍋燒熱用勺子倒入4勺。

8.煎到變色有小氣泡撒上芝麻, 翻面煎到兩面變色即可出鍋。