營養飲食

幹蝦米的做法有哪些呢?

蝦米的營養非常豐富, 不但含有豐富的鈣, 並且富含多種微量元素, 經常吃一些蝦米, 不但能很好地補充人體所需要的營養, 而且對心血管有很好的保護作用, 有防治動脈硬化的功效, 可以說是老少皆宜的一種食物, 尤其是幹蝦米, 有很多地方都有出售的, 下面就讓小編給大家介紹一下幹蝦米的做法都有哪些吧!

食材

主料幹蝦500g

方法/步驟

先將姜蒜剁成末, 幹辣椒切段, 蔥切成細末狀, 準備好番茄沙司、酸辣醬。

將幹蝦用水加料酒浸泡, 如果能浸泡時間長點就最好, 有利幹蝦發透, 時間緊的話, 浸泡也不要少於兩個小時。 清理浸泡好的幹蝦, 去須去頭。

鍋上油, 小火煎蝦, 等到顏色變金黃時撈起。

對幹蝦怎麼做好吃最後放油下蔥薑蒜、幹花椒、幹辣椒段、番茄沙司、酸辣醬, 大火略翻炒, 下幹蝦, 倒入紅酒、水, 略沒過蝦, 加入白糖, 轉小火上蓋燜。

湯汁變少時,

加入雞精大火翻炒, 撈出蝦裝盤, 再來抄汁, 將汁淋在蝦上, 撒上蔥花, 即成美味的紅燒幹蝦。

注意事項

幹蝦要多泡一會, 泡到軟就最好。

油炸的時間不宜過久, 不然就焦了, 影響口感。

湯汁要濃稠一點。

菜脯蝦米:

材料

菜脯2條, 紅辣椒2根, 小蝦米半碗, 小半碗水, 糖10g, 麻油8ml。

做法

1、菜脯用淡鹽水燒開汆一下, 浸入冷水稍微泡上10到15分鐘, 然後切成小粒。 小蝦米預先用清水浸泡清洗, 瀝幹水備用。

2、辣椒去掉籽, 用刀剁碎。

3、熱鍋下油, 待鍋裡油燒熱後放入蝦米小火慢炒, 炒至聞到香味。

4、接著放入菜脯粒翻炒, 炒至聞到菜脯香味放入小半碗水和半茶匙糖拌炒。

5、繼續炒至八成幹時放入紅辣椒小火拌炒三兩分鐘, 然後下些許麻油拌炒均勻即可。

幹蝦米的製作方法是非常多的,

因為它可以和很多菜配在一起, 製作方法比較簡單, 上面是有關兩種幹蝦米的製作方法, 喜歡廚藝的朋友們可以按照小編的介紹, 嘗試一下, 但需要注意的是, 並不是任何人都適合吃小米, 有一些過敏體質的人, 最好排除過敏原後才可食用蝦米。