中醫按摩腳底的七個好處
腳底對於人體的作用是非常巨大的， 他不僅僅承載了我們身體的所有重量， 同時也是我們身體健康保健的重中之重。 按照中醫上的說法，
古代人由於每天都光著腳在田間勞作， 所以能夠直接的令腳底接觸到大地， 受到足夠的刺激， 這樣能夠有效的促進體內的新陳代謝， 最終令身體更加的康健;現代人則由於長期坐在辦公室裡， 缺少運動， 所以身體素質每況愈下。 由於缺乏按摩腳底， 這也就是為什麼古代人的身體狀況要遠遠健康與現代人的原因了。
按摩腳底有什麼好處
想要令我們的身體健康， 那麼首要工作就是令我們的腳底健康、足部健康。
第一：促進體內血液迴圈
血液迴圈是否正常和體內的體內有著重要的關係， 而按摩腳底能夠很好的改善體內的血液迴圈狀況， 提高腳部的體溫， 最終達到促進全身血液迴圈達到正常的作用。
實驗證明， 一個健康的正常人在進行腳底按摩半個小時之後， 全身的血液流量最多可以增加十倍以上， 由此可見按摩腳底的好處了。
第二：促進體內新陳代謝
上面我們說到， 按摩腳底能夠有效的調養體內的氣血循環。 我們都知道， 氣血循環增加之後， 體內將能夠分泌出更多的各種各樣的激素， 例如腎上腺素， 這種激素能夠很好的促進體內新陳代謝， 最終達到提高人體免疫力、抵抗力的作用。
第三：緩解肌肉疲勞狀況
人體肌肉出現疲勞的狀況， 那麼首先出現毛病的肯定是血液迴圈， 特別是腳部的血液迴圈狀況， 導致體內的新陳代謝的產物乳酸等等堆積在體內， 不能夠及時的排出體外， 這也就是肌肉疲勞出現的主要原因了。 想要有效的緩解肌肉疲勞， 那麼按摩腳底是一個最簡單但也是最有效的方法。
第四：提高睡眠品質
現代人由於生存壓力的不斷提高， 所以精神也是長期處於一個高度緊繃的狀態，
專家告訴我們， 腳底具有很多的神經末梢和毛細血管， 刺激這些血管和神經之後， 能夠起到很好的溫熱刺激作用， 最終到達大腦皮層， 能夠起到一個很好的抑制作用， 從而令人體保持在一個安靜休息的狀態。 最終則能夠很好的治療失眠， 改善我們的睡眠狀況， 養足精神面對更多的挑戰。
第五：預防癌症排
最新研究結果表明， 人體的唾液具有很好的預防癌症的作用。 而按摩腳底的湧泉穴能夠很好的刺激體內的唾液分泌， 將這些唾液小口小口的慢慢咽如腹中， 可以很好的預防癌症，
第六：治療孕吐
孕婦在懷孕期間容易出現孕吐的情況， 特別是懷孕前三個月的時候， 這個時候孕婦會出現嘔吐、精神萎靡、食欲不振等等情況， 如果孕吐嚴重， 那麼會嚴重影響到孕婦和腹中胎兒的健康。 為了能夠令胎兒健康的成長， 那麼按摩腳底能夠有效的緩解孕吐， 令胎兒健康成長。 這種方法不僅效果好， 同時也非常容易見效。
第七：排毒養顏
按摩腳底也能夠很好的排除體內多餘的毒素， 特別是在按摩腳底之後服用一杯冷開水。 這是因為按摩腳底之後， 體內的氣血循環、新陳代謝就會明顯的加速， 這樣可以有效的排除體內多餘的廢棄物， 改善腎臟功能，
體內毒素排除之後， 皮膚將會變得更加的緊繃和白淨、光滑。 堅持幾周之後， 可以明顯的看到皮膚變得光滑有彈性， 特別是痘痘和斑點能夠有效的變淡直到消失。
按摩是我國一項傳統的保健抗法， 按摩腳底有什麼好處， 不僅能夠保健身體， 同時還能夠令女性更加的美麗。 日常生活中多按摩腳底， 還能夠令我們心情變得暢快， 食欲大開， 消化能力也能夠顯著提高。
