營養飲食

煮米飯泡米多長時間

煮米飯一般是不需要泡米的, 我們只要將大米清洗干凈之后, 在將大米加入1.3倍的水, 然后放進電飯鍋, 按下加熱的按鈕, 米飯煮熟就會自動的跳到保溫的按鈕, 這樣就可以煮熟米飯, 一般用電飯鍋煮飯是需要15分鐘的時間就可以煮熟的, 大家只要記住大米跟水的比例就可以了, 然后在煮飯時間還可以炒菜。

煮飯要放多少水

一般情況大米與水的比例為1:1到1:1.5之間, 也就是說大米和水可以一樣多, 也可以水稍多一下, 最多不要超過1:1.5。 具體看具體情況, 比如這次是1:1.2, 大米稍微干了, 下次可以多加一些水。 同樣如果米飯粘了, 那下次就少放一些水。

如果沒有具體的測量器具, 可以在電飯煲中讓水沒過大米1厘米左右就可以。

煮米飯好吃的小技巧

1、淘米不超過3次, 以免流失大米中的水溶性維生素和無機鹽。

2、煮米飯時滴幾滴白醋, 米飯會更潔白更香, 還不容易餿。

3、煮米飯時, 在大米中加少量食鹽、少許豬油, 會使飯又軟又松。

4、電飯煲煮飯:先將米泡10多分鐘, 做出的飯好吃又省電.

5、剩飯重蒸時, 在鍋中水里放入少量食鹽, 能除異味, 吃時口感像新飯。