大麥青汁可以每天喝嗎 大麥清汁有沒有副作用
大麥青汁是一種純天然的飲品， 因此是可以長期飲用的， 不過每天飲用的大麥青汁也要注意適量， 並且不能完全依賴大麥青汁的功效。
青汁不是藥， 是一種純天然的大麥製品， 是利用青汁中所含有的多種營養成分來起作用的， 而不是作為藥物在起作用， 因此不會存在什麼副作用。 再說一粒種子青汁在生產工藝等方面有嚴格的管理體系保證， 所以長期飲用也不會出現什麼副作用。
因為青汁中含有一定的活性成分， 所以建議水溫最好不要超過50℃， 這樣可以充分利用青汁中所含的全部營養成分， 可以添加牛奶、豆乳外， 蘋果汁、檸檬汁、香蕉汁、蜂蜜等， 味美又健康。 如果在必須加熱的料理， 比如青汁麵條， 湯菜中使用青汁的話， 也是可以的。 除了某些特殊的活性成分外， 青汁粉中的其他營養成分還是會保留很多的， 所以也可以使用。
一般來說大麥青汁是沒有什麼副作用的， 但是也要注意有以下幾種情況：
可能會導致過敏
如果是體質敏感的人是可能會引起食用青汁而發生過敏反應， 而且有些青汁裡面會含有變應素成分， 導致過敏會出現像腹痛、腹瀉、皮膚瘙癢等症狀。
引起高鉀血症
因為青汁中有比較豐富的礦物質鉀， 鉀是促進體內新陳代謝、是參與身體各種活動的重要成分， 但是本身腎臟功能不足的人群， 會使得鉀排出體外的機能下降， 從而導致鉀蓄積在體內而引起高鉀血症。 特別是以甘藍作為原材料製作成的青汁， 鉀含量是最為豐富的， 正在接受腎臟透析治療的人群， 是不能食用青汁的。
導致血糖過低
用大麥嫩葉製作成的青汁， 飲用之後是具有調節血糖的作用的， 但是如果本身血糖就過低，
導致細菌感染
現在的綠葉蔬菜都是比較容易感染的， 而且如果有實施農藥等措施， 進行青汁製作時直接榨成汁的話， 一般不會煮沸殺菌， 容易導致各種微生物、重金屬超標等， 對於身體健康是有危害的。
引起嘔吐腹瀉
青汁雖然對人體能起到比較多的好處， 但是如果大量的無節制的食用， 會出現嘔吐、腹瀉、便秘、發疹等症狀。 每天喝青汁的量在1-2杯左右， 最多不要超過3杯為宜。
1、調理便秘注意事項：如果嚴重便秘者， 早空腹喝2至3袋立馬吃早餐， 儘量在飯後半小時內去排便， 養成習慣。 如果是一般便秘者， 早、中、晚飯前各一袋（早起伴有口臭的）
2、調理腸胃注意事項：如果是腸胃不好者， 先餐後半小時服用， 一天2至3袋， 待腸胃調理好後改餐前喝。 （個別腸胃不好的會伴有腹痛或者腹瀉， 切記堅持喝， 幾天之後都會改善的， 有腸炎的剛開始喝會有拉不盡的感覺， 特別嚴重的改少次數， 好轉後再加量）
3、調理瘦身及增肥注意事項：需要減肥者， 餐前半小時喝， 正常的喝法是早、中、晚餐前半小時一袋（臨時聚餐或喝酒的可提先喝一袋， 可阻油脂跟糖分吸收）需要增肥者飯後服用， 促進吸收系統
