暈車吃什麼水果好？

生活中很多人都遇見過暈車的狀況， 其實吃一些水果對預防暈車有很大的幫助， 特別是能補充一些維生素c， 這時可以選擇一些柳丁、芒果、蘋果、檸檬等水果， 下面來說一下。

1、橘子或者香橙。 香橙又稱為“療疾佳果”， 其含有豐富的維生素C， 能夠很好的減輕心理的負擔， 能夠在車上保持愉快的心情， 進而防止暈車。

2、蘋果。 蘋果的營養成分很高， 正如一句俗語：“一天一個蘋果， 醫生遠離我”。

3、芒果。 芒果的果肉屬於涼性， 具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳等作用， 對於容易暈車、暈船的人， 能有效地解除不適感。

4、桃子。 桃子富含多種維生素、礦物質及果酸， 其中鐵的含量是所有水果中含量最高。

5、橄欖及檸檬片。 暈車的初期會使你產生過量的唾液， 這些唾液就會滲入你的胃內， 讓你感覺到噁心。 橄欖以及檸檬片有鞣酸的產生， 能夠吸收你過多的唾液， 乾燥你的口腔， 因此能夠消除噁心。

6、橄欖：橄欖中含有的鞣酸， 能夠舒緩噁心嘔吐的症狀。 如果暈車， 口裡吃一個橄欖能有效緩解。

每一種水果都含有豐富的營養， 含有維生素C、蘋果酸、β胡蘿蔔素等， 都能夠有效消除暈車噁心的前兆。 所以， 平時多吃水果， 防止暈車， 給自己一個愉快的旅程。