營養飲食

多寶魚的皮怎麼撕

魚的一種非常有營養的食材, 魚含有豐富的蛋白質、脂肪酸和多種維生素, 經常吃魚可以補充微量元素鋅, 對身體健康有很多的幫助, 魚的種類很多, 長的也都不一樣。 多寶魚是一種長的比較有個性的魚。 多寶魚表面光滑, 沒有魚鱗, 但是表皮確是膠質的, 比較硬, 在烹飪之前是要把這層膠質去掉的。

多寶魚的處理步驟:

1、先找對魚肚子(肚子很小), 一般為于頭部的左下方(軟的地方就是肚子), 用剪刀或小尖刀將其劃開, 掏出內臟清洗;

2、將魚鰓用手或剪刀將其去除;

3、將魚的身體洗淨;

4、或者從魚鰓那裡開個口子,

把鰓和內臟掏出來;

5、把魚皮, 上面的那層皮, 也是在鰓那裡一撕, 整張片就掉了。

多寶魚怎麼去腥味

多寶魚的去腥方法1:把魚剖肚洗淨後, 放在冷水中, 再往水中倒入少量的醋和胡椒粉, 這樣處理後的河魚, 就沒有了土腥味。

多寶魚的去腥方法2:可用半兩鹽和5斤水,

把活魚泡在鹽水時, 鹽水通過兩鰓浸入血液, 一小時後, 土腥味就可以消失。 如果是死魚, 放在鹽水裡泡兩小時, 也可去掉土腥味。

多寶魚的去腥方法3:宰殺魚時, 可將魚的血液儘量沖洗乾淨, 烹調時再加入蔥、薑、蒜等調料, 土腥味基本上可以去除。

多寶魚的做法

清蒸多寶魚

材料:新鮮多寶魚一條(1斤半左右), 蔥1根, 薑1塊, 鹽1茶匙(5克), 料酒1湯匙(15ml), 蒸魚豉油適量, 油、紅椒絲適量。

做法:

1、在市場購買鮮活的多寶魚以後(重量最好在1斤半左右), 請小販代為收拾, 去除內臟和魚鰓。 回家後反復用清水沖洗加工後的魚, 直至徹底乾淨, 不留血水。

2、用刀在魚身上斜切3個花刀, 這是為了讓魚肉更快熟和入味。 用鹽和料酒將魚身及魚腹內抹遍, 醃制10分鐘。

3、蒸鍋中放入適量水燒開, 將適量薑片、蔥段放在魚身上, 將魚放入蒸鍋。

4、大火蒸7-8分鐘, 辨別魚是否蒸熟, 可以用筷子從魚身上刺過, 如果筷子不費勁地穿過魚身, 證明火候剛剛好。

5、蒸魚期間將大蔥或香蔥切細絲, 越細越好, 切好的蔥絲放入涼水中浸泡片刻, 洗去粘液, 浸泡沖洗後的蔥絲會自然卷翹。

6、魚蒸好以後, 扔去薑蔥, 倒掉蒸魚時滲出的水。 將切好的蔥絲和紅椒絲均勻擺在魚身上。

7、炒鍋燒熱2湯匙的油, 8成熱(油冒煙)時關火, 將油刺在蔥絲上。