最美女人的養生秘訣大法

每個女人都想成為自己心中的女神。充滿魅力和自信的綻放在如花的年紀。但女人如花，歲月催人老，女人們總是要通過努力來保持最年輕的姿態。青春易逝，快來看看美麗女人的修煉秘訣吧！

1，排毒大法。

著名影星索菲亞?羅蘭為了保持長久的健康與美麗采用禁食+水果排毒的方法對抗年齡。比如三個月一次空腹食水果法，讓腸胃在一天的運化中排出毒素和垃圾。不僅可以保持身材，還能讓皮膚變好，容顏煥發。

2，喝水大法。

水是自然界賜予的寶物。每天堅持喝兩升的礦物質水可以徹底清洗胃腸腎等主要器官。偶爾飯后喝一杯酸奶助消化，同時也起到補充水分的作用。索菲亞?羅蘭利用喝水的簡單大法一直保持著具有彈性的肌膚。堅持喝水的作用不可小覷。

3，舒放身心的絕招。

運動使人獲得健康和自信。同時也擁有一個好心態。也就是常說的心情的好壞。糟糕的心情會帶給你一身的負能量。索菲亞?羅蘭舒放身心的絕招就是堅持每天十分鐘的啞鈴。戶外互相新鮮空氣。運動的最終能量遍及全身。

4，保持鮮明個性的態度。

索菲亞?羅蘭擁有一副不太對稱的五官，長長的鼻子不太上鏡。而且臀部比較寬大，厚實。但自信的她保持自我本色，以獨特的個性和自信戰勝了那些遠遠長得漂亮身材完美光鮮耀眼的明星，最終與瑪麗蓮?夢露齊名，封為性感之神！不得不佩服，這就是充滿個性的魅力。